起立性調節障害は、OD（Orthostatic Dysregulation）とも呼ばれる疾患です。
起立性調節障害とは
起立性調節障害は自律神経の調整機構に乱れが起こるのが原因で、自律神経の機能障害の他にも、季節の変化や気候によるもの、生活リズムの乱れも発症要因となります。
脳の自律神経中枢機能悪化によって交感神経と副交感神経のバランスが乱れ、脳の自律神経中枢機能悪化によって交感神経と副交感神経のバランスが乱れ、その影響により血液の調整にも問題が生じ起立中に心臓より上の血液が不足します。
発症すると朝に中々起きることができない、立ち上がった際にめまいや失神が起こる、少し動いただけで動悸や息切れを感じるといった症状が現れます。
長時間にわたる起立状態でめまいや立ちくらみが起こりやすくなるとともに、乗り物酔いをしやすくなったり、慢性的な倦怠感や食欲不振が起こったりするケースも少なくありません。
起立性調節障害の特徴
起立性調節障害は午前中に強く現れるのが特徴で、午後になると軽減したり消失したりするのが一般的で、朝すぐに起きられない、頭痛や腹痛で布団から出られないといった、日常生活に支障をきたす問題が生じます。
午前中は調子が出ず午後になってからやっと本調子ということも多いため、逆に今度は夜なかなか寝つけないなど悪循環な生活サイクルになることがあります。
この疾患は思春期の子供に多く、男の子よりも女の子の方が発症しやすい傾向があり、不登校に繋がる恐れもあります。
起立性調節障害の4つのタイプ
この疾患は現れる症状により、起立直後性低血圧・体位性頻脈症候群・神経調節性失神・遷延性起立性低血圧の4つのタイプに分類されます。
・起立直後性低血圧
起立直後性低血圧は、起立時に血圧が大幅に低下して、その後の回復が遅いために脳の血流が低下するタイプです。起立性調節障害を発症する方のほとんどがこのタイプで、起床時や入浴時などに立ちくらみやめまいなどの症状が起こります。
・体位性頻脈症候群
体位性頻脈症候群は、血圧の回復に異常はないものの、起立後に増加した心拍数の回復が遅いタイプです。症状としては、動悸や冷や汗などが挙げられます。
・神経調節性失神
神経調節性失神は、起立中に起こる急激な血圧低下により失神が起こるタイプです。顔面蒼白や冷や汗、徐脈などの症状が現れる他、けいれん発作を起こすこともあります。最悪の場合は、心停止に至ケースもあるので注意が必要です。
・遷延性起立性低血圧
遷延性起立性低血圧は、起立状態が続くとともに徐々に血圧が低下していくタイプです。動悸や倦怠感、頭痛などを感じ、最終的には失神に至りますが、4種類の中では稀なタイプとされています。
症状を改善するために
起立性調節障害は自律神経のバランスが崩れることが原因で発症するため、まずは日常生活や生活習慣を見直してみましょう。改善するには規則正しい生活を心がけるとともに、適度な運動を意識することが大切です。
また、この疾患は急に立ち上がった際に症状が強く現れるので、可能な限りいきなり立ち上がるのは避けて、30秒ほどかけてゆっくりと立ち上がる癖をつけることも重要です。
大切なのは周囲のサポートです
一見するとだらけたりサボっているように見えますが、実は真面目な子供に多いといわれています。周囲の期待に応えようとしても体がいうことを利かない、そんな起立性調節障害は周囲の理解とサポートが不可欠です。
本人も自律神経の異常だと気づかないことも多く、怠けやサボりといわれるのを恐れて、誰にも相談できないというケースも珍しくないです。日常生活に支障をきたす問題が発生しても、本人の心の持ちようと決めつけないようにしましょう。
起立性調節障害はしっかりと治療をすることで、また元気に登校できるようになったりと生活がいい方向へと変わっていきます。
身体の不調を感じたら当院へご相談ください。丁寧なカウンセリングと適切な治療で一日でも早い回復が望めるよう、全力でサポートいたします。
自律神経の乱れは東洋医学の鍼灸治療が効果的！
当院でも扱っている東洋医学の鍼灸治療は、神経系の治療にもピッタリです。症状のことで少しでも不安になっているなら、是非ご相談ください。
頭痛と言っても、色々な種類があります。どのタイプであるかによって原因や症状、対処法などは大きく違っているので要注意です。タイプを理解しないままでは改善を期待することが難しいため、まずは自分の頭痛がどのタイプなのか知ることが大切です。
頭痛のタイプ
緊張型頭痛
まずは最も多いと言われる緊張性のものがあります。緊張性は生活習慣が原因の症状です。特定の病気ではないのに症状を繰り返す慢性的なものであり、長時間の同じ姿勢や悪い姿勢、不適切な枕の使用や運動不足が原因であることが多いと言えます。
頭の両側に圧迫感や締めつけ感があるけれど、我慢して仕事や勉強はできる場合はこれの可能性が高いです。身体を動かしても痛みがひどくならないこと、吐き気や嘔吐を経験しないこと、光と音が気になってもどちらか1つだけであることが緊張性の特徴だと言えます。緊張性の場合は生活習慣を変えたり問題となっている要素を取り除いたりすることが大事です。
片頭痛
片頭痛も経験する人が多いと言えます。脳の血管の拡張に伴って生じるものです。緊張性と違って片側だけに経験することが大きな特徴だと言えます。
ズキズキまたはズキンズキンといった拍動性の痛みがあり、緊張性よりも強い症状があらわれやすいことも知っておきましょう。我慢できないほどの強い症状が生じてしまい、仕事や家事、勉強などを思い通りにこなせない状況になることがあります。身体を動かすと痛みが悪化しますし、頭の痛みだけでなく吐き気があることも多いです。
光と音の両方に過敏になりがちであり、暗くて静かな場所でないと落ち着けないこともあるでしょう。心配性であったり神経質であったり、完璧主義であったりと性格が原因となって発生することが多いです。体質的なところ、ストレスや疲労の多さによるところも大きく、これらを解決しなければ症状を改善することは難しいと言えます。
群発性頭痛
群発性と呼ばれるタイプもあり、これは男性が経験しやすい傾向があることを知っておくと良いです。20歳から40歳前後の男性に多く、1か月から2か月ほど毎日症状が続くことが多いと言えます。
脳の視床下部が何かしらの理由で刺激され、頭部にある神経が痛みを感じ取っているケースが多いです。興奮して落ち着きがなくなってしまう、夜間や睡眠中に発症することが多い、1回経験すると1時間から2時間ほど持続する、1か月から2か月の痛みを半年から2年おきに繰り返しているという場合は群発性の可能性が高いと言えます。自然と緩和されていくこともありますが、治療を受けた方がいいでしょう。
使い過ぎ注意！鎮痛剤
実は薬の使い過ぎで発症することもあります。緊張型や片頭痛と併発しやすく痛み止めやトリプタンを1か月の間に10日以上飲む日々が3か月ほど続いている場合は薬の飲み過ぎの可能性が高いです。
本来なら治療のために服用するものですが、継続して使用することで痛みに対する感受性が変化して痛みへの敏感さを生み出したり、自己判断による服用量の増加で悪い影響が出ていたりすることが多いと言えます。
服薬中である場合は、この可能性も疑ってみるべきであり、解決するためには原因となっている薬の服用をやめたり、他の治療薬に切り替えたりする必要があるでしょう。
熱中症で頭痛が起こることも
夏場は熱中症が原因で発症するケースもあります。熱中症になるとふらついたり倦怠感を覚えたり、意識がなくなったりすると知っている人は多いですが、その過程で頭の痛みを経験することもあると覚えておきましょう。頭痛があるのは症状がある程度進行しているときであり、そのままにしておくと意識障害や痙攣、高体温などが発生して死に至ることもあります。
ひどい暑さを感じていなくても、頭が痛くなる前に目眩や筋肉のつりがあった、嘔吐や倦怠感もあるという場合は熱中症によって発症している可能性が高いです。脱水を抑えて身体を冷やすなどの適切な処置を行えば、頭の痛みも自然と緩和されていくでしょう。
病気が隠れた危険な頭痛
最後に、特定の病気を原因とした頭痛もあります。くも膜下出血が代表的な病気であり、この場合はバットで頭部を殴られたような激しい痛みに襲われることになるでしょう。吐き気や嘔吐を伴っている、とにかくひどい痛みがある場合は特定の疾患を疑うべきです。
他のタイプと勘違いしてしまうと治療が遅れて後遺症が残ったり死に至ったりする可能性があるため、注意が必要です。くも膜下出血以外の疾患のケースもあるため、いつもと違った痛みや激しい痛みがあるときには迷わず受診するようにしましょう。
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