自律神経の乱れについて

循環器系や消化器系、呼吸器系など生命維持のために必要不可欠な臓器や組織を調整し、正しく維持し続けるために24時間休むことなく働き続けているのが自律神経です。

 

自律神経は身体が活動している日中に活発になる交感神経と、夜間や睡眠時に活発化する副交感神経に分かれており、2つの神経が良いバランスを維持することができなくなった時に自律神経の乱れが起こります。

 

自律神経の乱れが起こる原因で多いのは、心身にストレスを感じた時です。人間関係や多忙な仕事によって気持ちに圧迫感を覚えたり、夜遅くまで明るいオフィスで仕事に励んでいると、本来なら副交感神経が働く時間帯に交感神経が優位になり、2つの神経のバランスが崩れてしまいます。

 

心身に疲労やプレッシャーを感じていなくても、昼夜逆転した生活を送っていると人間が先天的に持っている生体リズムに乱れが生じ、同様に自律神経の乱れが起こります。

 

また、自律神経はホルモンバランスとも深く関係しているため、次第に女性ホルモンが減少していく更年期に差し掛かった女性も自律神経の乱れに悩まされやすいです。

 

自律神経失調症とは

こうした原因による自律神経の乱れが進行すると、さまざまな不調を引き起こし、最も多くの方が悩まされているのが自律神経失調症です。

 

自律神経失調症を発症すると不安感や緊張感、落ち込むといった心の不調に悩まされるようになり、高い頻度で嘔吐感を覚えたり多量に発汗することもあります。

 

交感神経と副交感神経が正しくバランスを取れていないことにより、暗くした寝室で横になっても寝付けずに不眠症につながる事例も多いです。

 

さらに、自律神経は消化器系とも直接的に関係しているため、胃液の分泌が過剰になったり、正しく機能しなくなることによって強い胃の痛みや消化不良が起こることもあります。

 

自律神経の乱れでお困りならすずらん鍼灸接骨院へ

自律神経失調症による心身の症状は多岐にわたり、症状の程度も人によってさまざまで日によって症状が違うため「気のせい」と思われてしまうこともあります。

 

このような症状は、病院で検査をしても異常が見つからないことが多いです。すずらん鍼灸接骨院では、身体のこりをほぐし、乱れた自律神経を整えていきます。

 

自律神経の乱れでお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。