疲労骨折について

小さな負荷であっても、同じ部位に繰り返し負担がかかることで、骨にひびが入ったり折れてしまう状態を疲労骨折と呼びます。足に起こることが多いですが、骨盤や肋骨に発症するケースもあります。

 

疲労骨折の原因

ジャンプやランニングなどの動作を繰り返し行うことで毎回同じ部位に負荷がかかり、限界に達すると疲労骨折を起こします。身体の仕組みやトレーニングに精通しているプロスポーツ選手でも発症することがあり、中学生から大学生まで幅広い年代で見られます。

 

1回あたりの負荷が小さくても、同じ部位に繰り返し負担がかかる状態が続けば、スポーツをしていない方でも疲労骨折を起こすことがあります。仕事や日常生活で同じ動作を繰り返している場合にも注意が必要です。

 

初期症状では、原因となった動作をしなければ日常生活で強い痛みを感じることは少なく、運動時の痛みも軽い場合が多いです。
痛みが強くないため動かしてしまいがちですが、無理に動くと症状が進行してしまうため、できるだけ安静にすることが大切です。

 

疲労骨折でお悩みの方は当院にお任せください

長くスポーツを楽しむためにも、無理は禁物です。当院では、自然治癒力を高めるために患者様お一人おひとりに合わせた施術を行っております。
少しでも違和感を感じたらすずらん鍼灸接骨院へご相談ください。全力でサポートいたします。