本山院の柴田です。
2月終わりより庄内通院から本山院に異動となりました。
本山の皆さんよろしくお願いします！
さて本山院の近くには平和公園があります。
平和公園に1万歩コースがあるってご存知ですか？
約６,５㎞あるそうです。
そう
コースがあるならば歩くべし！！！
日頃の運動不足を解消すべく1時間ウォーキング始めました！
ウォーキングだから…
と思っていたら、ちゃんと歩くとすぐに足がパンパンに
筋力不足痛感しました
「午後ヤバいかなぁ～」
と思い...
庄内通院の船坂です。
いよいよ、野球シーズン到来です。
今年はWBCでの日本の三連覇が掛かっているので期待度が高いですね。
しかし、この3月に大会があるのは選手にとっては、いつものシーズンより1ヶ月近く早めに身体の状態を仕上げなくてはならず、実際にケガをしてしまう選手も何人かいました。
中日ドラゴンズだと浅尾投手と大島選手がそうでした。
これはスポーツ選手に限ったことではなく、やはり状態に合わせてペースを守って運動やスポーツをしないと身体には思っ...
庄内通院受付の佐藤です。初めてのすずらんブログです。
先週末、幼馴染でもあり、大親友の結婚式に出席してきました。
子供の頃からの大切な友人の結婚式に心から感動し、幸せな時間を過ごせました。
結婚式に参加するたび長年バレエとダンスの世界にいる職業柄、新婦のドレス姿にうっとりしながら、やはり姿勢の大切さを感じます。。。
露出の多いドレスで360°どこからも見られる花嫁さんが猫背だと、本当にもったいなく思います。
庄内通院にも、結婚式までに猫背を治し、美しいボデ...
はじめまして。
庄内通院の鍼灸師増田です。
少しずつですが、暖かい日が増えてきましたね。それと同時に花粉も増えてきているようです。今年の花粉の飛散量は例年の7倍とも言われています。
ご自分でできる花粉症対策として、
◎マスクやメガネの着用
◎ツルツルした上着の着用
◎帰宅後花粉をよく払い落とす
◎こまめに掃除をする
などはよく知られています。
しかし鼻水をすすったり、くしゃみが止まらなかったり、症状が悪化すればするほど身体全体も疲れてきますよね。
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