皆さん、こんにちは！
最近、暑くなってきていてお風呂に浸からずシャワーだけという方も多いのではないかと思います。そこでお風呂の効果を紹介していきます。
１つ目は温熱効果です。体が温まると筋肉も柔らかくなり収縮していた血管が拡張し血液の循環が良くなり新陳代謝が活発となり疲労物質が取り除かれていきます。
２つ目は浮力です。肩まで湯船に浸かると体重の１０分の１になり、普段重力に逆らって生活をしているのでお風呂で体を軽くするだけでも疲れがとれていきます。
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皆様こんにちは、平安通院 院長の加藤です。
もうそろそろ紫陽花の季節ですね。
しかし、まもなく梅雨の季節にも入ります。
梅雨に入りますと、気圧が下がる日が増え体の中に水分が溜まりやすくなります。
すると、いつもよりむくみが出やすくなってしまいます。
それには、お風呂にゆっくり浸かり溜まった水分や疲労物質を出して、血行促進したり、水分をしっかり摂ることにより老廃物を排出することが出来ます。
皆さん、水分補給を忘れずに。
それでは、ご自愛下さい。...
こんにちは～(^-^)★
寒い日も過ぎ、これからは梅雨や夏到来ですね☆彡
夏も近づいてきているので最近ジョギング&ウォーキングを始めました☆
目指せ!!夏BODY!!(^-^)v
果たして・・・夏まで続くかは不安ですが無理のない程度に続けられるよう頑張りたいと思います（笑）
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みなさん、こんにちは。
近頃、暑くなり海が恋しくなる季節ですね☆彡
先日、姫路市的形に潮干狩りへ行ってきました。潮干狩りなんて小学生ぶり?! ぐらい久々でした。AM8：00過ぎに到着すると、もうすでに駐車場も満車寸前!! みんな何時から来てるの?!とびっくりしました
(◎o◎)！ すぐに海に入り、張り切って採りました☆ アサリ＆ハマグリ＆岩場に‘亀の手’が採れました!! 見た目はエグイですが・・・。
亀の手そっくりの貝で、塩茹でし、上の黒い所を剥い...
