大曽根院の近藤です

去年の夏から大曽根院でお世話になっている近藤です(^-^)
私事ではありますが子供の就職が決まりました。(^_^)v
今、研修に行っています。
が、早番とかありで家を朝の５時前に出て行く事もあり！
それも１７キロの道のりを１時間かけ自転車で(◎o◎)
凄いパワーに感心(o^∀^o)

大曽根院の森です。

大曽根院の森です。

今回は、お灸について少し紹介したいと思います。

皆様が想像されるお灸の多くは、肌に直接もぐさを置き、燃やす透熱灸という分類だと思います。
肌に直接なので、もぐさの大きさなどで熱さを変える事ができます。固くするとかなり熱くなりますね。

各物灸という分類は、皆様の想像では、薬局で買えるせんねん灸がそうですね。

肌に直接ではなく、台座などでもぐさとの間に何かを挟むものになります。

家で見たことがある方は、味噌や塩、枇杷の葉を間に挟んだのがそうです。

間接的に温め、間に挟むものの成分も浸透させるのが本来のあり方かなと思います。

今日では、様々なお灸がありますので、初めての方でも安心して利用していただけるといいかと思います。

上飯田院の嶋田です

上飯田院の嶋田です

春分も過ぎて
二十四節気では
つぎは 清明を待つばかりです

冬から春へ季節が活発に動き出し
人の体も変化いたします

この時期には
外界の環境の変化に
体調がついていけず
体調不良を訴える方も多くなります

この時期こそ
東洋医学でいう
未病を防ぐ事が大切です

御来院 お待ちしております

名塩院の今井です

上飯田院院長の竹山です。

上飯田院院長の竹山です。
今日は僕の健康法を紹介します。

健康法といっても、難しいものではありません。
歩く時に「すりあし」にならないように、太ももを少し上げて歩くだけです。
太ももの前面の筋肉は足を股関節から前側に上げたり、膝を伸ばす時に働きます。
膝のお皿に付く筋肉で、膝の関節の安定性に関与します。
僕は元々、膝が痛くなりやすく、Ｏ脚なので、太ももの前側の筋肉を細くならないように意識しています。
日本人は膝の関節に痛みを出しやすいので、歩き方だけで、膝の関節の安定性を高められるので、実践しています。
日頃から簡単に出来る健康法でいいです。
難しいものは長続きしないですよね。
是非、太ももちょいあげ健康法を皆さんも実践してみて下さい。

本山院の柴田です。

本山院の柴田です。

2月終わりより庄内通院から本山院に異動となりました。
本山の皆さんよろしくお願いします！

さて本山院の近くには平和公園があります。
平和公園に1万歩コースがあるってご存知ですか？
約６,５㎞あるそうです。

そう
コースがあるならば歩くべし！！！
日頃の運動不足を解消すべく1時間ウォーキング始めました！
ウォーキングだから…
と思っていたら、ちゃんと歩くとすぐに足がパンパンに

筋力不足痛感しました

「午後ヤバいかなぁ～」
と思いながら仕事をしたのですが意外なことに足スッキリ！
その日はむくみも出ませんでした
足は第二の心臓とも言います。
歩くことで筋肉が動き、溜まっていた疲れも流してくれたようです

このまま継続し、いつかはランニングできるよう頑張っていこうと思います

昨日から暖かいですね
平和公園でも梅の花がだいぶ咲いてきました。
もうすぐ桜の出番です。
寒い時期なかなか外に出られなかったと思います。
梅、桜見物にお散歩に出られてみてはどうでしょうか

庄内通院の船坂です。

庄内通院の船坂です。

いよいよ、野球シーズン到来です。

今年はWBCでの日本の三連覇が掛かっているので期待度が高いですね。

しかし、この3月に大会があるのは選手にとっては、いつものシーズンより1ヶ月近く早めに身体の状態を仕上げなくてはならず、実際にケガをしてしまう選手も何人かいました。

中日ドラゴンズだと浅尾投手と大島選手がそうでした。

これはスポーツ選手に限ったことではなく、やはり状態に合わせてペースを守って運動やスポーツをしないと身体には思っている以上の負担がかかるということです。

この時期だと春が近づいて暖かくなってきたので、スポーツを始めたり、ウォーキングやランニングを始める方が増えると思います。

最初は無理をせず徐々に強度を強めていってほしいです、

そして、痛みが出たら早めの処置、治療をおすすめします。

また予防を含めたケアを必ずおこなうようにしてください。

庄内通院受付の佐藤です。

庄内通院受付の佐藤です。初めてのすずらんブログです。
先週末、幼馴染でもあり、大親友の結婚式に出席してきました。
子供の頃からの大切な友人の結婚式に心から感動し、幸せな時間を過ごせました。
結婚式に参加するたび長年バレエとダンスの世界にいる職業柄、新婦のドレス姿にうっとりしながら、やはり姿勢の大切さを感じます。。。
露出の多いドレスで360°どこからも見られる花嫁さんが猫背だと、本当にもったいなく思います。
庄内通院にも、結婚式までに猫背を治し、美しいボディラインになりたい！と実費治療を組み合わせて通ってみえる方がいます。
花嫁さん以外も着物や、パーティドレスを着る予定のある方!!!
美しい服を美しく着られるように、一緒に頑張りましょう☆

庄内通院の鍼灸師増田です。

はじめまして。
庄内通院の鍼灸師増田です。

少しずつですが、暖かい日が増えてきましたね。それと同時に花粉も増えてきているようです。今年の花粉の飛散量は例年の7倍とも言われています。

ご自分でできる花粉症対策として、
◎マスクやメガネの着用
◎ツルツルした上着の着用
◎帰宅後花粉をよく払い落とす
◎こまめに掃除をする
などはよく知られています。

しかし鼻水をすすったり、くしゃみが止まらなかったり、症状が悪化すればするほど身体全体も疲れてきますよね。

身体が疲れていては免疫力も落ちてしまいます。

しっかり花粉症対策をして、強張った身体を当院でほぐしてください。鼻に症状が強い方の多くは、首や肩まわりが緊張しているはずです。緊張が強い方には鍼治療もお勧めですので、初めての方もどうぞお気軽にスタッフにお尋ねください。

辛いシーズンを一緒に乗り切りましょう！

大曽根院の森です。

大曽根院の森です。

今回は関節の動きに対してのツボ刺激です。

鍼灸を行う際

肩が痛くて、手が上に挙がらない場合、肩ではなく、肘や手首周りのツボに刺激をすると、少し痛みがあるが手が挙がりやすくなった。

なんてことがツボを刺激すると起こったります。

ツボは電車の○○線○○駅というふうに名称があり、手から肩はつながっているので、刺激して、エネルギーの循環をよくすれば、痛い所を触れなくても変化があるいうことのようです。

悩みが一緒でも、同じツボに刺激して、同じように変わることは微妙とのことなので、皆様の体の悩みをしっかり聞いた上で、適切なツボに刺激を与えることが、大切ということですね。

不思議ですね(笑)
色々な方がいらっしゃいますので、お話を聞くことがいかに大切かということがわかりますね。