皆様こんにちは！！
大曽根院の森です。
最近やたらと台風が多いですね。
でも名古屋市はさほど影響が出ていない様子なので良いですね。
秋は涼しくなり、お祭りや運動会等のイベントが多くなります。
皆様の周りでも沢山ありませんか？
いくら涼しいといっても、一部ではまだ熱中症になることもあるそうですので、水分の補給は夏同様に摂取するといいそうです。
また秋の時期は女性にとって、良い時期だそうです。
理由は、夏よりもしっかり栄養を摂取でき、体調がよくなることで、美容やダイエットが効果的にできるからだそうです。
でもこの時期は食べ物が美味しく感じますので、食べ過ぎにだけは注意ですね(笑)
みなさん、こんにちは！
鈴鹿はりきゅう接骨院の今井です。
10月に入り、スポーツの秋です！！
高校野球は選抜に向けて熱戦が全国各地で繰り広げられています。
プロ野球は田中マー君のシーズン24連勝で盛り上がりましたが、いよいよCSも始まります！！個人的には楽天の戦いぶりに注目です！
僕も約二年ぶりにゴルフのラウンドをしましたが、内容がひどすぎて、また、練習から始めようと思います。
話は変わりますが、皆さんは「秋バテ」をご存知でしょうか？
最近出てきた言葉ですが、猛暑により、急激な気温の変化に身体がついていけず、ストレスをためて自律神経を乱したり、クーラーで身体が冷えてしまい、血流が滞り、夏バテが長期化したり、夏バテはしなくても夏バテの様な全身倦怠感、食欲不振、消化不良等の症状が、夏ではなく、少し暑さが和らいだこの時期に出る人が最近増えているそうです。
秋バテ予防と対策としては、
① 温かい湯船に浸かる。
② 筋肉の緊張を取る。
③ 免疫力を高める、ビタミン、ミネラルや食物繊維が入った食材を食べる。
④ 軽い運動
などがあります。
特に筋肉の緊張は、お近くのすずらんグループの院で治療をうけて受けていただければと思います。ST整体は自律神経の働きを高めますので効果がありますよ！
また、秋の食材にはビタミン、ミネラル、食物繊維が多く含まれている食材が多いのでぜひ意識して摂ってください。
ただし、食べすぎにはくれぐれもご注意を。（笑）
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最近患者様から韓流ドラマの話をよく聞きます。
私は今まで一度も見たことが無いんですが、ある患者様が、施術中に
ストーリーを詳しく話して下さいます。
話を聞いているだけで、頭の中に画面がイメージできるほど、説明が
お上手なんです。
BSをつないだら見れるみたいなんですが、患者様の説明で、BSをつながなくても
だいたいのストーリーがわかってきました。
説明力って本当に大事なんだなーと、改めて思いました。
皆さんはなにか韓流ドラマはご覧になっていますか。
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最近、朝晩はめっきり涼しくなり秋が近付いて来ましたね。「読書の秋」、「食欲の秋」、「スポーツの秋」様々な秋がありますが皆さんはどのように秋を楽しんでおられますか？
この中でも「スポーツの秋」における怪我には皆さんに注意していただきたいものがたくさんあります。その中でも、特に注意していただきたいものが「アキレス腱断裂」。「アキレス腱断裂」はスポーツ選手に多いというイメージが強いと思われますが、日常のあらゆる場面でも起こりえます。特に20代後半～40代のかたは要注意。アキレス腱などの腱組織は20代を過ぎた頃から徐々に柔軟性が低下していきます。特に若いころにバリバリスポーツで鍛えていて、もう何十年と身体を動かしていないかたは動く前に必ずストレッチをしてください。運動会などに参加する保護者のかたは要注意が必要です。若いころの勢いで動いた瞬間にアキレス腱が悲鳴をあげるケースがとても多いので…。悲鳴をあげてしまうと手術を行うのが一般的ですが、その後のリハビリに約半年のもの年月が必要になります。「スポーツの秋」には是非とも注意し楽しい秋にしてくださいね。
中村公園院の石田です。
先日の連休を利用して、郡上八幡に行ってきました＾＾
ずっと行きたかった【食品サンプル工場】に。。☆!!
ロウで作ったサンプル品が沢山並んでいて、どれも本物
ソックリっ♪
私は天ぷらとタルト作りを体験してきました。
我が家の愛犬は、興味津々で食べようとしていましたが
匂いを嗅いで去っていきました。。。笑
これから紅葉の時期で、郡上に行かれる方も多いと思う
ので、是非寄ってみて下さい（*^_^*）
中村公園院の三浦です。
最近めっきり朝晩が冷えてきましたね。常に半袖短パンで頑張ってきた僕も
とうとう長袖デビューしちゃいました。
これからの季節ますます寒くなってくると筋肉冷えてが固くなってしまい
動きが悪くなってしまい、「ぎっくり腰」「寝違え」といった
朝起きたら急に痛くなってしまう症状が出やすいです。
なので、当接骨院で筋肉をしっかりほぐし、さらにお灸をすることで
筋肉を温め、動きが悪くならないように予防していきましょう！！
みなさんこんにちは、黒川院の加藤です。
今日は良い報告を一つ。
メール会員の毎月特典が変更になりました。
グレードアップされた内容は
・骨盤矯正
・ヘッドケア
・灸4つ
・円皮鍼4つ
・ハーブ湿布
上記の５点より一つを毎月月始めにお選びいただけるようになりました！
毎月ですよ！ぜひ、ご活用ください。
まだ、メール会員になっていない方は是非、ご入会ください。
不明な点はお気軽にスタッフまでご確認ください。
スタッフ一同、患者様の健康を全力でサポートをさせていただきますので、これからもよろしくお願いいたします。
こんにちは、江南院の毛下です。
最近ですが、寝違えで来院される患者さんが多いです。
原因としては、首の筋肉の硬さもですが、肩まわりの筋肉の硬さで神経を圧迫していることが多いようです。
時期的にエアコンで冷えてしまっているからかもしれないですね。
寝違えてしまった場合は、無理に動かさず安静にして頂き、ご来院下さい。
痛みをとることはもちろん、痛みを出さない体作りのストレッチや運動療法もやっていきます。
スタッフと一緒に丈夫な体作りをしていきませんか？
こんにちは、庄内通院の中嶋です。
先日僕の地元（兵庫県伊丹市）の友達が名古屋に遊びに来ました。
その友達が腰が痛いので治療をしてほしいとのことだったので治療することになりました。
高校から友達なのですがなぜかその子を治療するのは今回が初めてです。
少し緊張しました。（笑）
友達は小学校から高校までずっとサッカーをしていて高校の途中、腰が原因でサッカーを
辞めてしまいました。
今は美容師として働いているのですが今も腰痛と戦いながら仕事に励んでいます。
そういえば腰が痛くてサッカーをやめると言っていたな、と思いどんな傷病だったのかを聞くと腰椎分離症だったみたいです。
そんなひどかったのかと思いびっくりしました。
腰椎分離症とは若いときにスポーツなどで腰を使いすぎ,ある箇所に負担がかかりすぎ骨の一部がはがれてしまう疲労骨折の一種です。
腰椎分離症は早期発見が完治させる為に一番重要な鍵になります。
しかし発見が遅れるとはがれてしまった部分はくっつかずさらにひどくなるとはがれた部分が滑ってしまうすべり症になってしまいます。そうなれば治すことはなかなか難しいです。
現在学生でスポーツをしていて腰が痛い方は放っておいたら治るだろうと思って放置せず
一度すずらんへ診せに来てください。
僕の友達のような大人になってもなかなか治らない人を一人でも減らせるように僕たちスタッフも全力をもって治療に励みます！！
中村公園院・受付の石田です。
夏が大好きな私は、今年の夏も満喫しました∀
日間賀ではタコを堪能～美味しかった♪
長島のブーメランツイストも乗りました!!スタートした瞬間から号泣です！笑
ユニバーサルでは、４ＫＨＤ×３Ｄ（*^_^*）１００分並んでスパイダーマン！！！！
並ぶ価値ありです☆すごく綺麗でした～～
我が家の愛犬にはお土産でキティちゃんのカチューシャを(笑)
そしてこの夏の私のメインイベントは！！！！＼a-nation:stadiumfes.／
THE SECOND最高すぎて大興奮です♪
