西宮松山院の高木です
皆さん、こんにちは！西宮松山院の高木です。
年末でバタバタしていて時間が無くなかなかできなかった家の大掃除を昨日一気に
しました。一気に掃除をすると大変なので日頃からコツコツしていこうと思ってはいた
のですが結局１日で全部してしまっているのが現状です（笑）。
家も綺麗になり新たな気持ちでまた来年仕事に勉強に頑張っていこうと思います。
今年もまだ２日あり少し早いですが皆様よいお年をお迎え下さい。
中村公園院の三浦です。
今年も残すところあと3日となりました。本当に一年が早く感じます。
早いものですずらんでお世話になって半年が過ぎました。
各分院の先生方には色々ご指導していただき治療者として一つ階段を登れたと思います。
来年の話をすると鬼が笑うといいますが、来年は教えていただいたことを患者さんにフィードバックしていきたいと思います。
黒川院 加藤です。
皆さん、こんにちは黒川院の加藤です。
先日、当院で患者様から嬉しいお言葉を頂きました。
その方は、ホームページで猫背の矯正を知り来院されました。
矯正をしていくにつれ猫背は徐々に解消され、背筋が伸び胸も張れるようになりました。
後日、メンテナンスの為に来院されこんな言葉をもらいました。
「60年間コンプレックスだった猫背が治ってすごく嬉しい。ありがとうございます」
その方には笑顔が溢れ雰囲気も明るくなったように見えました。
その時、僕は治療というのは身体だけでなく心も治してくれるものなんだ、と再認識させられました。
これからもより多くの皆さんのお身体、心のケアをできるよう精進していきたいと思います。
それでは、少し早いですが よいお年を。
黒川院 加藤
本田のお局日記
メリークリスマス☆
施設で利用者さん達とケーキを作りました。
買ってきたケーキみたいに綺麗ではないですが、みんなで生クリームをぬって、イチゴとみかんを並べた、世界に1つだけのクリスマスケーキが出来ました。
普段全然笑わない利用者さんが、ホイップしたての生クリームをスプーンですくって食べた時の笑顔は、私にとってのクリスマスプレゼントになりました。
皆様もハッピークリスマスをお過ごしください。
上飯田の田村です
こんばんは。上飯田院の田村です！
名古屋に来て初めての冬、色々な意味でとても寒いですね！
12月も終わりに近づきクリスマスやお正月と2013年も終わりを迎えようとしています。年末に向けたくさんの患者様が大忙しで動いているのではないでしょうか？
上飯田院ではそんな中ぎっくり腰の患者様が増えてきました。お話を聴いていると大掃除をしていたり、重たいものを持ったりしている最中に起こったようです。日頃からよく動いておられる患者様は「ぎっくり腰」是非気をつけてみてくださいね。
明日からすずらん鍼灸接骨院ではイベントでくじ引きが始まります！くじの中にはお得な券がたくさん入っていますよ！是非この機会に御家族、御友人お誘いの上お近くのすずらん鍼灸接骨院に御来院ください。
こんにちは。 浄心院・庄内通院 受付の塩田です。
先回、話題にしたふわふわ～っとしたキノコの正体を調べてみました。
名前は山伏茸と言います。
山で見つけるのは難しいらしく、幻のキノコと言われているそうです。
鉄、カルシウム、カリウム、マグネシウムなどをバランスよく含み、ビタミンＢ群、
ビタミンＤが多く健康な体に必要な栄養素が豊富に含まれているそうです。
この時期に食べて風邪を引かない健康な体づくりを心掛けて下さい。
大曾根院の近藤です。
先日、母と子供と恵那のかんぽの宿に行ってきました。
部屋は一面、ガラス張りで目の前に広がる恵那峡が凄く感動(*^o^*)
お風呂はバリアフリーで お風呂用の車椅子もあり とても快適に過ごせました。
皆さんも機会があれば是非 行ってみてください。
上飯田の竹山です
すずらん鍼灸接骨院の竹山です。
突然ですが、椎茸の旬の季節を知っていますか？
僕はずっと秋だと思っていました。
秋と言えばキノコ。
キノコと言えば椎茸と思いがちですが、椎茸の美味しい季節は春だそうです。
椎茸を網で焼いて、醤油で食べると美味しいですよね？
最初に傘の黒い方を焼き、傘の裏側が黄色く乾いてきたらひっくり返します。
そのまま焼き続けると、傘の裏側に椎茸の美味しい水分が溜まってきます。
十分に椎茸の美味しい水分が溢れてきたら、その美味しい水分をこぼさない様に食べるのが椎茸の美味しい食べ方だそうです。
一度、お試し下さい。
大曾根院の森です。
皆様おはようございます。
大曾根院の森です。
今回は経絡(ツボ)の効果のお話です。
以前にもお話した事かと思いますが、
ツボの効果は何も痛いところだけに出るとは限らないです。
先日『寝違えた！！』といっておられた方がおり、
首を左右に振れないといっていました。
そこで選択したツボは首から離れた肘のツボです。
押さえると非常に痛がっておられましたが、
首を振ると、スムーズに動いており、痛めた方が一番驚いていました。
ツボの効果はさまざまですので、
皆様の気になることがありましたら、いつでもお話していただけると幸いです。
冬の寒い時期は寝違えや足がつることは多いので、気を付けてくださいね。
鈴鹿院・今井です。
みなさん、こんにちは！
鈴鹿はりきゅう接骨院の今井です。
今年も残りわずかとなってきましたが、どんな1年でしたか？
野球はWBC3連覇ならずでしたが、マー君の連勝記録で楽天の創設初の日本一！
高校野球は浦和学院、前橋育英が春と夏をそれぞれ制しました！これに済美の安楽君を加えた2年生投手が目立ちました。それぞれ選抜への望みはほぼありませんが来年の夏が楽しみです！
いつものごとく野球ネタばかり書いていますが、前置きはこれくらいにして、今回は睡眠のお話をしようと思います。
最近は徐々に寒くなってきて、目覚めが悪かったり、布団から出られない方も多くいると思います。なぜ寒くなると目覚めにくくなるのでしょうか？
1つは日照時間が短くなるからです。
人間の体には体温や睡眠・覚醒の周期、ホルモンバランスなどを調節する体内時計が備わっています。これによって、朝、目が覚めて夜眠くなるというリズムなどが保たれています。
この体内時計は、太陽の光によって24時間のリズムで生活できるように調整されているので、毎日決まったリズムを保つことが出来るのです。
しかし、冬は夏に比べて日照時間短くなる上に太陽の光も弱まるので、体の覚醒度が高まりにくくなります。さらに、寒くて室内で過ごすことが多くなることも覚醒度が上がりにくい一因になります。
こうなると、体内時計に変化が生じて夜眠りにくくなったり、眠りが浅くなってしまったりするため、結果として朝にスッキリと起きることが出来なくなります。
2つ目は赤ちゃんが眠くなると手足が温かくなってくるのと同じように、大人の体も眠りにつく前に末端部の体温が上がり、放熱を始めます。これは体温が下がると眠くなり、上がると目覚めてくるというからだの仕組みによるものです。
冬は気温が低くなるので末端部の血行が悪くなり、就寝前の放熱と起床時の体温上昇がうまくいかなくります。結果として睡眠が浅くなり、朝は目覚めにくいという悪循環を生み出します。
ちょっと長くなってしまったので、続きは次回に書きます。
