西宮松山院　高木です。

みなさん、こんにちは！西宮松山院の高木です。

先日、久しぶりにスポーツクラブに行き体を動かしに行きました。運動後に体重計があったので１年振りくらいにのってみたところ１０キロ増量していました。最近、体が重たいと思っていたのですがまさか１０キロも・・・という感じでした。　なのでダイエットをしようと決意しました。テレビ番組である医師が夕食だけ食べて朝と昼は何も食べないというダイエット法の話をしていました。私は食べないダイエットは普段しないのですが医師の話が妙に説得力があったので一度、一ヶ月程試してみようと思っています。

効果があるのかどうなのかを試しつつ夏までに１０キロ減量を目標に頑張っていきます。また経過はHPで報告していきます。