上飯田院・竹山です。

上飯田院竹山です。

毎日、暑いですね！
今日は「スイカ」について書きます。
スイカは利尿効果が高く、ムクミの軽減に効果があります。
殆んどが水分であるスイカは暑い夏を乗り越えるのに最適で、利尿効能促進作用のカリウム以外にも多くの栄養が詰まっています。
今回はムクミ軽減に関して書きましたが、他の効能は次回にまた、お伝えします。
スイカは身体を冷やすので、食べ過ぎにはくれぐれもご注意下さい。