江南院　毛下です。

こんにちは、
運動不足の毛下です。

最近、運動不足を解消しようと
ジョギングをはじめました。

４０分ぐらいしか走っていませんが、運動不足のせいか、なかなか疲れてしまいました。
そして、次の日… 膝の痛みと筋肉痛に襲われました。
恐れていた事態です。
しかし、鍼治療をしてもらい、
その日のうちに完治！

これで、明日からも走れます。
頑張るぞ！