住吉あびこ院の大林です。

こんにちは住吉あびこ院の大林です。

私は中学時代から柔道をやっているのですが、今でも週１回土曜日に堺市の体育館で１０代～６０代まで様々な年代が集まる道場へ柔道の練習に行っています。

現役バリバリでやっていた学生時代からは年々、体力的な衰えを感じるようになってきましたが、気持ちはまだまだ、若い学生の子には負けたくないという気持ちもあり、つい頑張り過ぎ翌日は体中が筋肉痛です(^_^;)

ですが体を動かし、汗を流すと気持ちが良いのですね。何歳まで続けれるかはわかりませんが今後も頑張っていきます。

運動不足になりがちな方がいましたら健康のためにも適度な運動を心がけて下さい。運動で汗を流すのも気持ちいいですよ～(^_^)