平安通院 加藤です。
こんにちは、平安通院の加藤です。
さて、少しずつ涼しい日も増えてまいりましたね。
秋と言えばスポーツですよ。
体も動かしやすい気温です、外に出て体を動かしましょう!
しかしですよ、皆さんちょっと待ってください。
夏にサボったその体、まだ運動には適していません。
しっかりとストレッチ、準備体操をしてから行いましょう!
でないと、スポーツどころか通院の秋になってしまいますよ、、、。
自分でのケアやストレッチの方法などわからないことがあれば、是非すずらんスタッフまで!!
加藤
こんにちは、平安通院の加藤です。
さて、少しずつ涼しい日も増えてまいりましたね。
秋と言えばスポーツですよ。
体も動かしやすい気温です、外に出て体を動かしましょう!
しかしですよ、皆さんちょっと待ってください。
夏にサボったその体、まだ運動には適していません。
しっかりとストレッチ、準備体操をしてから行いましょう!
でないと、スポーツどころか通院の秋になってしまいますよ、、、。
自分でのケアやストレッチの方法などわからないことがあれば、是非すずらんスタッフまで!!
加藤