平安通院　加藤です。

こんにちは、平安通院の加藤です。

さて、少しずつ涼しい日も増えてまいりましたね。

秋と言えばスポーツですよ。

体も動かしやすい気温です、外に出て体を動かしましょう！

しかしですよ、皆さんちょっと待ってください。

夏にサボったその体、まだ運動には適していません。

しっかりとストレッチ、準備体操をしてから行いましょう！

でないと、スポーツどころか通院の秋になってしまいますよ、、、。

自分でのケアやストレッチの方法などわからないことがあれば、是非すずらんスタッフまで！！

加藤