西宮名塩院　井上です。

皆様こんにちわ。
年末にダイエットに関してブログを書き、3kg痩せたものの年末年始にリセットされました。
西宮名塩院の井上です。寒い季節皆様いかがお過ごしでしょうか。

私の家は名塩院よりかなり北側にあるのでかなり冷えが強く、この冬三度目の積雪に見舞われています。

この時期は風邪など引かれる方が多いと思います。
東洋医学では風邪はうなじから風邪（ふうじゃ）が入ることにより発症すると言われています。
身体を冷やすと免疫力が低下し、風邪をひきやすくなります。

西洋医学から見ても風邪のウイルスは喉に付着し、発症するのでうなじや首周りを温かくすることは予防につながります。
風邪を引きやすい方は就寝時に首を冷やさないようにタオルやへアーバンドを巻いて寝ることで予防対策をしましょう。

発熱時の施術は少し控えたほうが良い事も多いのですが、鼻づまりや喉の痛みがある場合に鍼やお灸による施術も効果が有りますので是非ご相談下さい！！

これから２月は底冷えがきつくなりますので皆様お体には気をつけてください。