こんにちは、江南院の毛下です。

皆さんこの時期は、忘年会や正月、新年会などで暴飲暴食していませんか？
そもそも、胃もたれとは何なのか？それは、胃に食べたものが長い間、停滞するような場合に起こります。そして、最後まで胃に残るのが脂肪分なんです。（汗）
良く脂っこいものを食べると、胃がもたれる？

なんて事がありますが原因は、この為なんです。　自分もよくあります。
その他にも、その日の体調やストレスでも、影響されてきます。
胃もたれの感じ方は、人それぞれですので、胃が重苦しいとか、胃がムカムカするなど・・
胃もたれは、いつまでも食べ物が胃に残っていると言う事なので、食べ方にも注意が必要です。
飲み過ぎや食べすぎは、当然NGですし、タバコやお酒も胃への負担が大きくなります。
胃もたれ解消に効く食べ物に、キャベツがあります。キャベツって良く揚げ物の横に、千切りキャベツになって乗っていたりしますよﾈ
揚げ物＆千切りキャベツ・・まさに定番になっています。
脂っこい食べ物には、消化を助け胃もたれ解消に効果大のキャベツ！！まさに利にかなっているのです＾＾
それでは皆さん、体調に気をつけて良いお年を！！！