松山院の高木です。

こんにちは。松山院の高木です。

私事ですが１０月２７日（日）に開催された大阪マラソン

に行ってきました。目標は３時間３０分でしたが脚の

疲れが限界になり３時間５０分でゴールしました。

目標タイムには届きませんでしたが４時間以内で完走

できたので満足しています。

　今も脚の疲労が激しく治療してもらっています。

スポーツの秋で身体を動かす事もあるかと思いますが

皆さん無理をせずスポーツの後はアフターケアをする

ようにして下さい。