中村院　櫻井です。

中村院の櫻井です。
 
ゴールデンウィークですが皆さんはどこかにお出かけになりますか？
遠くに旅行となると車、バス、電車や飛行機など長時間座ったまま同じ姿勢でいる事が多いのではないでしょうか？
長時間座ったままの姿勢は良くありません。
 
エコノミー症候群といって長時間座ったままの姿勢でいると、血栓といって血の固まりが細い血管で詰まってしまう病気があります。
 
エコノミー症候群になるほど長時間座っていることはないかも知れませんが、血流が悪くなって肩こりや足がむくんだり、身体の不調に繋がりますので、こまめに身体を動かす休憩をとってみてはどうでしょうか？
 
それでは良いゴールデンウィークをお過ごし下さい。