坐骨神経痛について
- 坐骨神経痛って、そもそも何？
- 「坐骨神経痛」とは、お尻から太ももにかけて鋭い痛みを自覚する症状であり病名ではありません。
- 何らかの原因によって坐骨神経が圧迫されたり刺激を受けることで生じる痛みやしびれなどの症状を総称して「坐骨神経痛」と呼びます。
- 坐骨神経は、太ももと足の筋肉を支配している神経で、脳からの運動指令を伝え、歩く、身体のバランスを取る、といった働きをしています。
坐骨神経痛の原因
坐骨神経痛は、「坐骨神経」が圧迫を受けることによりしびれや痛みが出てきます。
圧迫される原因として、主に「骨の変形」と「筋肉による圧迫」があります。
- 坐骨神経痛の原因その1…「骨の変形」
- → 椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症などにより、骨の変形が原因となる場合
- 坐骨神経痛の原因その2…「筋肉による圧迫」
- → 坐骨神経周りについているさまざまな筋肉のどこかが硬くなり神経の圧迫が原因となる場合
ご自宅で今すぐできる！坐骨神経痛の解消法とは？
主に腰痛体操があります。しかし、無理せずできる範囲でゆっくり行いましょう。
また、それぞれを1日5セットまでとしてください。
- ① 腹筋を鍛える訓練
- 仰向けになり、両腕を頭へ乗せ、膝を曲げあごを引き、上体を少しだけ起こし、5秒間静止
- ② 太もも裏のストレッチ
- 仰向けで膝を立て、片脚ずつ伸ばしながら5秒間静止（左右の膝で1セット）
- ③ 背筋を鍛える訓練
- うつ伏せになり肘をついたまま、背中を反らして5秒間静止
すずらん鍼灸接骨院ならではの「坐骨神経痛」治療方法
すずらん鍼灸接骨院では、骨盤矯正、鍼灸治療を得意としており、各症状に合わせた治療をいたします。
- 骨の変形による坐骨神経痛の場合
- すずらんのオリジナルのST骨盤矯正で痛みのない矯正を行います。
» ST骨盤矯正（整体）の詳細はこちら
- 筋肉の圧迫による坐骨神経痛の場合
- 鍼灸治療により筋緊張を和らげ、圧迫を緩和します。
» 鍼灸治療の詳細はこちら
坐骨神経痛のことならすずらん鍼灸接骨院へ
すずらん鍼灸接骨院では、坐骨神経痛の治療はもちろん、鍼灸治療・手技療法、その他施術についてのご質問から、患者様個人のケアまで万全です。
全ての院に各種専門治療に特化した熟練のスタッフが常時待機しておりますので、安心してご来院ください。
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