- 自由が丘でパーソナルジムに通いたい！
- 男性・女性に人気のジムはどこ？
- 値段が安い、都度払いはある？
自由が丘はパーソナルジムの激戦区で、男性に人気のジムや、女性専用などさまざまな店舗があります。
この記事では、自由が丘で人気のパーソナルジムのランキングと、予算や希望に合わせたおすすめを紹介します。
パーソナルジムを選ぶときには、完全個室やオーダーメイドプラン、トレーナーの質、予算など、何を重視するかを決めると選択しやすくなります。
一番大切なのは「雰囲気が合うか」なので、まずは無料カウンセリングや無料体験へ積極的に参加してみましょう！
パーソナルジム自由が丘おすすめ7選
自由が丘のパーソナルジムの中で、おすすめの7店舗を紹介します。
個室の有無や料金、ユーザー層などを比較して、実際に通うイメージを膨らませましょう。
24/7ワークアウト 自由が丘店｜完全個室でオーダーメイドのボディメイク
24/7ワークアウトの特徴
- 100%完全オーダーメイドメニュー
- 食事制限はしない3食食べるダイエット
- メソッド品質と同じくらい楽しさの品質を重視
| 料金 | ユーザー | サービス |
|---|---|---|
無料体験 | 男性向き | 食事指導 |
入会金無料 | 女性向き | 完全個室 |
月33,000円* | 初心者向き | シャワー |
＼無料カウンセリングはこちら／
24/7ワークアウトは、自身がボディメイクのプロになることを目標にしたパーソナルジムです。ジム通いが終わった後でも理想の身体を一生キープできるような指導が魅力です。
男性・女性どちらのダイエットやボディメイクも得意としており、トレーニングと食事指導の両面からアプローチ。完全個室の環境で、パーソナルトレーナーが100%オーダーメイドのプランを提案してくれます。
知識や技術はもちろん「楽しさ」の品質も重視しているため、ジム通いが続くか不安な初心者の方にもおすすめです。ウェアやシューズ、ドリンク、シャワー後のアメニティも利用できるので、仕事帰りや休日に気軽に利用できます。
＼無料カウンセリングはこちら／
24/7ワークアウト 自由が丘店の基本情報
| 住所 | 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘1丁目24-3 ブランキューブ23F |
|---|---|
| アクセス | 東急東横線・大井町線「自由が丘駅」正面口改札口より徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 公式 | https://247-sports.jp/workout/ |
BEYOND自由が丘店｜カッコイイ、美しい体を実現
BEYONDの特徴
- 痩せるだけでなく、かっこよく美しい体を目指す
- トレーナーは体の美しさを競う大会での入賞者を中心に構成
- 運動初心者から上級者まで幅広いボディメイクに対応
| 料金 | ユーザー | サービス |
|---|---|---|
無料体験 | 男性向き | 食事指導 |
入会金無料 | 女性向き | 完全個室 |
10回102,300円 | 初心者向き | シャワー |
＼無料カウンセリングはこちら／
BEYONDは、「パーソナルトレーニング×食事管理」で美しい体を目指すパーソナルジムです。トレーナーは体の美しさを競う大会での入賞者を中心に構成されており、ただ痩せるだけでなく筋肉をつけて美しいボディラインをつくることに特化しています。
美しい体を目指したいトレーニング初心者はもちろん、コンテストを目指す上級者の指導も可能。「しっかり食べて、しっかり痩せる」をモットーに、糖質コントロールと間食でのタンパク質補給でリバウンドしない体をサポートしてもらえます。
重量よりもフォームを重視したトレーニングで、無理なく続けられるのが特徴です。「筋肉隆々になりたい」「脚は太くならずヒップアップしたい」など、理想に合わせた提案や指導が受けられます。
BEYOND自由が丘店の基本情報
| 住所 | 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2丁目14-20 不二ビル1F |
|---|---|
| アクセス | 東急東横線・大井町線「自由が丘駅」正面口改札口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 公式 | https://beyond-gym.com |
ASPI自由が丘店｜フィットネス先進国アメリカのメソッド
ASPIの特徴
- フィットネス先進国であるアメリカの米国医学会が認定したメソッド
- 有資格トレーナーによる本格的な指導
- チケット制で1回30分と60分が選べる
| 料金 | ユーザー | サービス |
|---|---|---|
無料体験 | 男性向き | 食事指導 |
入会金あり | 女性向き | 完全個室 |
月32,960円* | 初心者向き | シャワー |
＼無料カウンセリングはこちら／
ASPIは、フィットネス大国アメリカのメソッドを用いたパーソナルジムです。トレーナー全員が米国の高難度資格を保有しており、本格的なパーソナルトレーニングが受けられます。
1回の時間を30分と60分から選ぶことができるので、「一度で集中してトレーニングしたい」「短時間で回数を多くしたい」というどちらの希望もOK。あまったチケットは繰り越せるので、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
マンスリープランで1回30分のトレーニングを月2回行う場合の料金は8,840円のため、気軽な金額で始められます。短期間のファスティングとトレーニングを組み合わせたシェイプアッププランもあり、高効率なボディメイクがしたい方におすすめです。
ASPI自由が丘店の基本情報
| 住所 | 〒158-0083 東京都世田谷区奥沢6丁目21-12 ベルヴェディア自由が丘201号室 |
|---|---|
| アクセス | 東急東横線・大井町線「自由が丘駅」南口より徒歩8分 |
| 営業時間 | 平日：10:00~22:00 土日：9:00~22:00 |
| 公式 | https://aspirest.com |
RIZAP自由が丘店｜結果にコミットするボディメイク
RIZAPの特徴
- 完全個室のマンツーマントレーニング
- 短期間で理想を目指せる結果にコミットした指導
- 30日間の全額返金保証あり*
| 料金 | ユーザー | サービス |
|---|---|---|
無料体験 | 男性向き | 食事指導 |
入会金あり | 女性向き | 完全個室 |
16回327,800円* | 初心者向き | シャワー |
＼無料カウンセリングはこちら／
RIZAPは「結果にコミットする」で有名なパーソナルジムです。運動、食事、睡眠などの習慣を見える化し、トレーニングを実践しながらフィードバックを繰り返す「RIZAPメソッド」により、短期間で理想を目指します。
栄養士・カウンセラー・提携医師が専任トレーナーと連携して、責任を持ってサポートしてくれます。トレーナーの質の高さや、アプリ、サポート体制など、どれも満足度の高いパーソナルジムです。
RIZAPの料金プランは2ヶ月16回が327,800円～と高級パーソナルジムに分類されますが、30日間の全額返金保証※がついています。「トレーニングが続かない」などいかなる理由でも返金の対象となるので、リスクなしで挑戦が可能です。
※入会時に契約したコースの初回ご利用日から30日間。ただし、RIZAPにて販売する物品は対象外となります。返金の手続きは来店のうえ書面で行うものとし、電話、メールなどの手段による手続きには応じかねます。30日間全額返金保証を利用すると、再入会できません。
RIZAP自由が丘店の基本情報
| 住所 | 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘1丁目14-14 自由ヶ丘アルネックビル3/4F |
|---|---|
| アクセス | 東急東横線・大井町線「自由が丘駅」北口より徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 公式 | https://www.rizap.jp/ |
Dr.トレーニング自由が丘店｜医学的根拠があるトレーニングで幅広く対応
Dr.トレーニングの特徴
- 医学的根拠のある無駄のないトレーニング
- 採用率は3%以下の厳選したトレーナー
- パフォーマンスアップやマタニティ、リハビリテーションも可能
| 料金 | ユーザー | サービス |
|---|---|---|
無料体験 | 男性向き | 食事指導 |
入会金あり | 女性向き | 完全個室 |
月40,380円* | 初心者向き | シャワー |
＼無料カウンセリングはこちら／
Dr.トレーニングは、医学的根拠のある目的別トレーニングが豊富なメディカルパーソナルジムです。ダイエットやボディメイクはもちろん、スポーツのパフォーマンス向上やリハビリテーション、マタニティトレーニングなど幅広い指導ができます。
筋肉だけでなく神経と心肺機能も同時に鍛える「シンクロ率」を上げる独自メソッドが特徴。科学的根拠×現場での臨床経験を融合した500種類のトレーニングをカスタマイズして、一人ひとりに合ったトレーニングを行います。
料金形態は「都度払い制」「月会費制」「チケット購入制」の3種類から選べるので、単発でトレーニングしたい方や毎週の習慣にしたい方など希望に合わせたプランが選べます。60分トレーニング月4回は4万円台～と、比較的リーズナブルなパーソナルジムです。
Dr.トレーニング自由が丘店の基本情報
| 住所 | 〒158-0083 東京都世田谷区奥沢5丁目31-2 自由が丘カントリー倶楽部1階 |
|---|---|
| アクセス | 東急東横線・大井町線「自由が丘駅」南口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00-22:00 |
| 公式 | https://drtraining.jp |
UNDEUX SUPERBODY自由が丘店｜女性専用のパーソナルスタジオ
UNDEUX SUPERBODYの特徴
- 女性専用のパーソナルトレーニングスタジオ
- 2ヶ月〜4ヶ月の集中コースを提案
- 「産後ダイエット」や「ウェディング準備」にも対応
| 料金 | ユーザー | サービス |
|---|---|---|
無料体験 | 男性向き | 食事指導 |
入会金あり | 女性向き | 完全個室 |
16回230,000円* | 初心者向き | シャワー |
＼無料カウンセリングはこちら／
UNDEUX SUPERBODYは、2ヶ月〜4ヶ月の集中コースで理想の体を目指す女性専用のパーソナルトレーニングスタジオです。20～50代を中心とした幅広い年齢層の女性が通っており、トレーニングと食事改善でボディメイク・ダイエットを行います。
「美尻」「脚痩せ」など気になる部分を重点的にトレーニングしたり、「産後ダイエット」「ウェディング準備」の目的に合わせたサポートが受けられたりと、一人ひとりの理想に応じたメニューが可能です。
2ヶ月集中コースは5キロ程度のダイエットが目標で、他にも3ヶ月・4ヶ月など目標に合わせたコースが選べます。糖質オフの宅配食や栄養士による食事管理もあるため、「健康」と「美容」のための正しい食事方法を学びたい方にもぴったりです。
UNDEUX SUPERBODY自由が丘店の基本情報
| 住所 | 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘1丁目8-20 自由が丘第1ビル 4F |
|---|---|
| アクセス | 東急東横線・大井町線「自由が丘駅」南口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 公式 | https://www.diet-undeux.jp |
エクササイズコーチ自由が丘店｜最短1回20分の高タイパ
エクササイズコーチの特徴
- 最短1回20分で効率の良いトレーニング
- コストパフォーマンスに優れた安心の月額制
- 関節の可動域を最大限活用できる
| 料金 | ユーザー | サービス |
|---|---|---|
無料体験 | 男性向き | 食事指導 |
入会金あり | 女性向き | 完全個室 |
月額17,600円〜* | 初心者向き | シャワー |
＼無料体験はこちら／
エクササイズコーチは、アメリカ発のAIを活用したパーソナルジムです。運動科学とテクノロジーを組み合わせることで、最短1回20分の短時間で効率の良いトレーニングができます。
長時間のトレーニングは苦手な方や、まとまった時間が取りにくい方でも、個人データにぴったりのプログラムでダイエットや生活習慣病の予防を目指せます。筋肉の可動域を測定した上でワークアウトを提案してもらえるので、身体に不安な部分がある方も取り組みやすいです。
エクササイズコーチはコスパが良いマンツーマン指導が魅力ですが、さらに料金を抑えたい方向けの「パートナーデイプラン」（コーチ1名に対してお客様2名ペア）も用意されており、家族や友人と通いたい方にも選ばれています。
エクササイズコーチ自由が丘店の基本情報
| 住所 | 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2丁目9-6 Luz自由が丘4階 |
|---|---|
| アクセス | 東急東横線・大井町線「自由が丘駅」正面口改札口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00 土日祝 10:00～19:00 |
| 公式 | https://exercisecoach.co.jp/ |
自由が丘のパーソナルジムを選ぶおすすめポイント
自由が丘でパーソナルジムを選ぶときには、以下の6つの中で重視する項目を中心に比較してみましょう。
それぞれの項目を順番に解説します。
完全個室を利用したい
自由が丘のパーソナルジムには、完全個室を提供している店舗があります。
完全個室のメリットとデメリットは、以下のとおりです。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| トレーニングに集中しやすい 運動や体形に自信がなくても人目が気にならない | 値段が高めの傾向 他の利用者を見てモチベーションが上げられない |
完全個室のパーソナルジムは、同じ空間に自分とトレーナーしかいないため、トレーニングに集中できます。
人目が気にならないので、運動初心者や体形に自信がない方も安心して通えます。
一方で、個室でないジムに比べると値段が高めの傾向です。
他の利用者を見て「私も頑張ろう」とモチベーションが上げられないため、やる気を引き出してくれるトレーナーが理想。
自由が丘の完全個室のパーソナルジムおすすめは、24/7ワークアウトです。
24/7ワークアウト
- 完全個室のオーダーメイドメニュー
- 食事制限しない3食食べるダイエット
- メソッド品質と楽しさの品質を重視
＼無料カウンセリングはこちら／
短期間で結果を出したい
自由が丘のパーソナルジムを選ぶときに、短期間で結果を出したい方は多いでしょう。
短期的なボディメイクにはメリットとデメリットがあります。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 早く体の変化を感じられる 「短期間なら頑張れる」とやる気が出る | 長期的なトレーニングより負荷が大きい 集中コースは月額プランより価格設定が高め |
短期間で結果を出すことに力を入れているパーソナルジムは、上手く効果が出ると体の変化が早く感じられます。
「4月までに」「夏までに」「クリスマスまでに」など目標を持って取り組むと、モチベーションが保ちやすくなります。
一方で、2～3ヶ月の短期集中コースは長期的なトレーニングより負荷が大きいため、無理のないプランを組める質の高いトレーナーを選びましょう。
月額プランより価格設定は高めになりますが、早く理想の体を手に入れたい方に向いてます。
自由が丘のパーソナルジムで短期間で結果を出したいなら、BEYONDがおすすめです。
BEYOND
かっこよく美しい体を目指す
トレーナーは大会での入賞者を中心に構成
運動初心者から上級者まで幅広く対応
＼無料カウンセリングはこちら／
できるだけ低予算で利用したい
自由が丘には多くのパーソナルジムがあり、価格帯もさまざまです。
週1回60分マンツーマン指導に通う場合の月額料金の目安は、以下のとおりです。
| 月額料金 | 目安 |
|---|---|
| ～3万円 | 安め |
| 3～6万円 | 普通 |
| 6万円～ | 高め |
この価格帯はあくまで目安で、サービス内容によってもコスパの良さは変化します。
- 食事指導
- レンタル品
- プロテイン
これらのサービスが月額料金に含まれているパーソナルジムもあれば、オプションになる場合もあります。
できるだけ安く通うなら、1回30分のトレーニングで価格を抑えることも検討しましょう。
自由が丘のパーソナルジムで、特に料金が安いのはエクササイズコーチです。
エクササイズコーチ
最短1回20分の効率的なジム
コスパが良い安心の月額制
関節の可動域を最大限活用できる
＼無料体験はこちら／
手ぶらで通いたい
自由が丘でパーソナルジムを選ぶときには、手ぶらで通えるかも確認しましょう。
- ウェア
- タオル
- 水
- プロテイン
- 契約ロッカー
ウェアやタオルなどをレンタルできると、「何を着て行こうか」と悩む必要はありません。
水やプロテインが完備されているパーソナルジムも便利ですね。
シューズをレンタルできるパーソナルジムは少なめですが、契約ロッカーがある場合、シューズを置いておくこともできます。
自由が丘で手ぶらで通えるパーソナルジムでは、ASPAがおすすめです。
ASPI
米国医学会が認定したメソッド
有資格トレーナーによる本格的な指導
チケット制で1回30分と60分が選べる
＼無料カウンセリングはこちら／
女性が通いやすいジムを選びたい
自由が丘には、女性が通いやすいパーソナルジムがたくさんあります。
パーソナルジムの利用者は、男性より女性がやや多めと言われています。
女性は、以下のポイントに注目して比較をしましょう。
- 個室があって異性の目が気にならないか
- 女性専用の店舗を選ぶか
- 子供を連れて入店できるか
- 女性のトレーナーを指名できるか
異性の目が気になるなら、個室のパーソナルジムを選ぶのがおすすめです。
また、女性専用パーソナルジムや、子供を連れて入店できる店舗を選ぶと無理なく続けやすいです。
パーソナルジムでは男性トレーナーの方が多いので、指導も女性にしてもらいたい場合は対応できるか確認しましょう。
自由が丘の女性におすすめのパーソナルジムは、UNDEUX SUPERBODYです。
UNDEUX SUPERBODY
女性専用パーソナルトレーニングスタジオ
2ヶ月〜4ヶ月の集中コースを提案
「産後ダイエット」や「ウェディング準備」にも
＼無料カウンセリングはこちら／
都度払いで通いたい
自由が丘には、都度払いで通えるパーソナルジムがあります。
都度払いにはメリットとデメリットがあるので、把握してから検討しましょう。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 自分のペースで通いやすい 続けられるか分からなくてもまずは始められる | 結果が出るまでに時間がかかりやすい モチベーションを保ちにくい |
パーソナルジムを都度払いで利用する場合、自分のペースで通いやすいメリットがあります。
例えば、仕事が忙しい月は1回、時間がある月は複数回など調整がしやすくなります。
月額制や回数制を契約して続けられるか不安な方も、都度払いなら心理的なハードルも低いでしょう。
一方で、自分のペースで進めることから、結果が出るまで時間がかかりやすい傾向です。
通い続けるモチベーションを保てるかは自分次第になるので、結果にこだわるなら月額制や回数制もおすすめです。
自由が丘の都度払いで通えるジムは、24/7ワークアウトがおすすめです。
24/7ワークアウト
- 完全個室のオーダーメイドメニュー
- 食事制限しない3食食べるダイエット
- メソッド品質と楽しさの品質を重視
＼無料カウンセリングはこちら／
パーソナルジムを比較中の方からよくある質問
パーソナルジムを比較中の方からよくある質問に答えます。
パーソナルジムと普通のジムはどちらがおすすめ？
パーソナルジムは、トレーナーが一人ひとりに合ったトレーニングのプランを作ってくれるジムです。
「ダイエットに成功したい」「短期間でボディメイクをしたい」など、効率よくトレーニングをしたい方におすすめです。
一方で、普通のジムはパーソナルジムより料金が安めなので、価格を抑えて健康習慣を付けたい方に選ばれています。
パーソナルジムは何ヶ月で効果が出る？
パーソナルジムは一人ひとりに合わせてメニューを組むため、トレーニング期間や方法など希望を伝えて相談できます。
短期コースを設けているジムもあり、2ヶ月でダイエットやボディメイクに成功している人もいます。
自由が丘でおすすめのパーソナルジムまとめ
自由が丘でおすすめのパーソナルジムを紹介しました。
自由が丘には、完全個室やオーダーメイドプランが充実した店舗や、幅広い料金設定があります。
どこのパーソナルジムに通うか迷ったら、まずは雰囲気を確かめるために無料カウンセリングや体験を受けてみるのがおすすめ。
自分にぴったりなジムやトレーナーさんに出会って、理想の体を目指しましょう。
24/7ワークアウト
- 完全個室のオーダーメイドメニュー
- 食事制限しない3食食べるダイエット
- メソッド品質と楽しさの品質を重視
＼無料カウンセリングはこちら／