ランナー膝とは腸脛靱帯炎ともいい、ランニングのように膝に繰り返し負担が掛かることで発症します。
ランナー膝の症状
膝の屈伸運動が腸脛靱帯と大腿骨外顆との接触を引き起こし、滑膜炎が生じるのがランナー膝の基本的なメカニズムです。
ランナー膝の症状については、大腿骨外顆を中心に圧痛が生じたり、腸脛靱帯の緊張感が増して疼痛を感じるなどです。またランナー膝の初期はランニング後の痛みに留まりますが、進行すると疼痛が増し、やがて長引くようになります。
痛みを感じた時に休むと治まる場合は、悪化する前に早めに受診したり治療を始めることをおすすめします。
ランナー膝は膝の使い過ぎが発症や悪化のリスクなので、ランニングに過度なトレーニングやスポーツは厳禁です。体の柔軟性の低下もリスクとなりますから、走る前にしっかりストレッチやウォームアップすることが大切です。
加えて疲労の蓄積も引き金になり得るので、疲れたら休むこと、十分に休息をとるのが正解です。他にもシューズが合わない、路面が硬いといったランナー膝の要因もあるので、衝撃が膝に掛からないように気を付けたいところです。発症した場合は安静にして回復を待つことになりますから、悪化して長引かないように注意です。
ランナー膝でお悩みの方は当院にお任せください
ランナー膝はオーバーユースによって引き起るため、痛みを放置しても改善は見られません。筋肉の緊張や体の歪みから引き起ることもあるため、まずは細部まで丁寧なカウンセリングをさせていただきます。そのうえで治療計画や施術の状況をわかりやすく説明いたしますのでご安心ください。
症状が悪化する前にぜひ一度すずらん鍼灸接骨院へご相談ください。ご来院お待ちしております！
シーバー病は踵骨骨端症の別名で、他にもセーバー病と呼ばれることもある疾患です。スポーツの中でもサッカーや陸上などのような走る競技や剣道および柔道、体操などのような素足で行うスポーツ、そしてバスケットボールやバレーボールなどのようなジャンプが多い球技などで見られるのが特徴です。
シーバー病の原因と症状
原因について
シーバー病の原因について簡単に説明すると、踵骨はかかとの骨で成長過程の中で一つのしっかりとした骨になり、成長期までの間は踵骨骨端核および成長軟骨の2つに分離した状態になっている、これは構造上非常にもろい状態です。
過度な運動によりオーバーユースが原因になって長時間のランニングなどのような運動を行うと踵骨骨端核についているアキレス腱や足底筋膜が強く引っ張れてしまい炎症を引き起こしてしまいます。
症状について
シーバー病の症状についてですが、これはかかとの痛みと腫れ、押したときに痛みを感じる圧痛や歩くと痛みを感じるなどが代表的な症状です。運動を行った後にかかとをつくと痛みがあるので、つま先立ちで歩くようになるなどの特徴もあります。
シーバー病はオーバーユースが原因などからも痛みをそのままにしても治ることはありませんし、症状が進行すると歩行が困難になることもあるため早めに専門家へ相談することが大切です。
シーバー病でお悩みの方は当院にお任せください
当院では患者様に施術内容、現在の状況を十分に説明しております。患者様が納得できるまで、わかりやすく親身になって説明いたしますのでご安心ください。
辛い痛みは我慢せず、当院までご相談ください。
半月板損傷は膝に掛かる体重、膝のひねりや衝撃が引き起こします。スポーツ外傷としては割とよく見られるもので、高齢者には非外傷性のものが珍しくないです。
つまり、年齢に関係なく誰にでも起こり得る怪我で、慢性化すると治療が難しくなることから、痛みや違和感を覚えたら速やかに受診することをおすすめします。
半月板損傷の原因と症状
原因について
半月板損傷の原因について、原因は主にスポーツなどによる急激な負担と、加齢によるものに分けられます。前者の半月板損傷はスポーツが原因の外傷で、衝撃などの負担に耐えられなくなった半月板にヒビが入ったり、欠けることになります。
対する後者の半月板損傷は、加齢によって半月板が傷つきやすくなり、日常における僅かな動作でも損傷が発生するケースです。いずれにしても、半月板損傷には自覚症状があって、日常生活にも支障をきたすことが多いです。
症状について
半月板損傷の症状について、代表的な症状としては痛みが挙げられます。痛みの程度は損傷具合によりますが、痛みが弱くても膝の曲げ伸ばしの際に違和感を覚えたり、膝が動かなくなることもあります。
半月板損傷は当院へお任せください
損傷が激しかったり悪化すると、膝に水が溜まり激痛で歩けなくなる場合もありますから、半月板損傷は早めに診断して治療を始めることが大切です。
当院では丁寧なカウンセリングを行い、お一人おひとりに合った治療をさせていただいております。
治療計画や日常生活で心がけてほしいことなどを丁寧にわかりやすくご説明するのでご安心ください。
辛い痛みは我慢せず、すずらん鍼灸接骨院にご相談ください。
鵞足炎は、膝にある鵞足という部分が慢性的な炎症を起こしている状態のことを指します。鵞足は膝から少し下がった脛の内側にあり、縫工筋、薄筋、半腱様筋の筋肉の腱が骨にくっつく部位になります。鵞足は、足を動かしたときにかかる負荷が集中しやすいといった特徴があります。
鵞足炎の原因と症状
原因について
鵞足炎の原因については、膝の曲げ伸ばしを頻繁に行ったり、膝から下を外側にひねるような動作のある運動を継続して行うことで発症することがあります。ランナーやバスケットボールプレーヤーなどのアスリートが発症することが多いです。
アスリートだけではなく変形性膝関節症の方もかかりやすいといった特徴があります。縫工筋、薄筋、半腱様筋に柔軟性がなくなることで腱と付着部に摩擦が起こって炎症が引き起こるようになります。
症状について
鵞足炎の症状については、鵞足の部位を押すと痛みを感じたり、運動後に痛みを覚えることがあります。階段の上り下りや椅子から立った時などに、膝の内側が痛んだりします。
腫れを伴ったり、熱を持つこともあり、症状が悪化している場合には何もしていなくても鵞足が痛むようになります。
鵞足炎でお悩みの方は当院にお任せください
鵞足炎は、鵞足を構成している筋肉の固さや、弱さ、カラダのバランスが悪くなり痛みが出ていることがほとんどです。
当院では患者様に施術内容、現在の状況を十分に説明し、多くの施術実績から様々な患者様にあった施術を行うことを心がけております。
辛い痛みは我慢せず、当院にご相談ください。
走ったり歩いたりするとすねの内側やふくらはぎの内側に痛みが発生したり、スポーツを練習した後に痛みだしたり、骨がきしむ感じがするなどの症状があらわれた場合には、シンスプリントである可能性があります。
このようなすねの内側の部分に痛みを生じるスポーツ障害のことを全般的にシンスプリントと呼んでいます。
骨折した時のような激しい痛みを伴うのではなく、鈍い痛みが続くのが特徴です。
基本的には体を動かすのであればどのようなスポーツに対してでも、激しい運動をした際には発生する可能性があるでしょう。
その中でも特に、ランニングやジャンプを繰り返すような、陸上競技やバスケットボール、バレーボールなどでは比較的発生しやすい痛みと言えます。
シンスプリントの原因
シンスプリントが発生する原因としては、さまざまなことが考えられますが、すねの周りにあるさまざまな筋肉が関係しています。
すねには走ったり歩いたりジャンプをしたりするときに使う筋肉があり、この筋肉はさまざまな動作を行う際に緊張を重ねて、すねの骨を覆っている膜を引っ張ることになります。
この緊張が強く起こって、強い力で引っ張り続けられる状態が続くと、その膜が耐えきれずに炎症が起きて痛み始めるということです。これが痛みが発症する仕組みと言えます。
主な原因としては、まずトレーニング内容に問題があるケースがあります。
長時間に及ぶ練習や、急激にランニング量や距離が増加したり、個人の能力を超えたランニングなどを行った場合には、シンスプリントにつながる可能性が高くなります。
また筋肉や腱の柔軟性が低下した場合にも発生しやすくなるといえるでしょう。
特に足首がかたくて可動域が狭い人の場合には、それだけで筋肉には負担がかかることになります。
そのほかにも扁平足などの身体的な要因もかかわってくることでしょう。
クッション性の悪い靴や靴底のすり減った靴を使い続けていたり、かたい路面でトレーニングを行っていた場合にもシンスプリントの原因につながります。
シンスプリントならすずらん鍼灸接骨院へ
すずらん鍼灸整骨院では、痛みを取る他に、すずらん鍼灸整骨院でしかできないトレーニングや治療方法で改善をしていきます。
一時的に良くなったとしても、また症状が出てきてしまうことがあります。一時的に良くなるだけでは根本治癒とは言えません。
すずらん鍼灸整骨院ならしっかり全身をみて治していけます。
シンスプリントでお悩みがある方は是非すずらん鍼灸整骨院にご相談ください
スポーツ競技に興じている最中やアクティブに活動している時に発症する事が多い捻挫は、足首を本来の可動域とは異なる方向に向かって不自然に捻ってしまう事が原因です。
可動域を超えて不自然な方向に捻ってしまうと、関節に存在している靭帯をはじめ腱や軟骨などの組織がダメージを負ってしまい、尚且つ関節部分に位置している血管に傷が付いてしまった時には内出血も引き起こすので、内出血により腫れて肌の色も変化します。
捻挫と言えば足首に発症する怪我という認識が広く一般的に持たれていますが、実際には人体の全身の各所に位置している関節の全てで生じる可能性がありますし、手の指に起こる突き指に至っても捻挫の1つです。
また、スポーツ中やアクティブに活動している場合に限らず、年齢を重ねた方の場合は躓いたり階段を踏み外してしまった時にも発症する恐れがあります。
捻挫には段階がある
捻挫が起こると肌の色が黒もしくは濃い紫色になるのと共に、足をつく事がままならない程の強い痛みにも見舞われるのが特徴的ですが、特有の強い痛みを発症する原因は傷や炎症により発痛物質と呼ばれる物質が生成されるためです。
そして、一言で捻挫とは言ってもレベルが3つの段階に分けられており、1度は外見上の腫れと痛みが無く一時的に靭帯が伸びてしまっている様子で軽度であると判断される段階です。
一部的に靭帯が切れている様子が確認されている状態であり、3度では完全に靭帯が切れてしまっていて靭帯断裂を引き起こし、関節も安定感を失いグラつきがある状態です。
さらに、足首に発症する捻挫の場合は体重がかかるという事もあり重症化しやすい傾向にあるので、傷が生じる範囲が靭帯のみに留まらず筋組織や腱にまで至る事もありますし、著しく強い力で引っ張られた際には骨組織のいち部分が剥がれる事もあります。
捻挫をしたらすずらん鍼灸接骨院へ
加えて、骨組織が強く圧迫される事で圧迫骨折を誘発したり、関節軟骨に凹みが生じるといった怪我を併発する恐れもあるので、早めにすずらん鍼灸接骨院を受診しましょう。
すずらん鍼灸接骨院はしっかりとカウンセリングをし、原因を突き止めて施術をします。根本から本当に良くするには、施術とトレーニングを組み合わせた施術が必要になるわけです。
当院は、それぞれの症状に合わせた筋肉を強化します。どんな些細なことでもどうぞお気軽にご相談ください。
膝の痛みの原因は大きくわけると、関節内部のものと関節外部のものがあります。
まず、関節内部が原因の傷みについてですが、最も一般的なのは年齢とともに軟骨がすり減ることによるものです。
膝の関節を見てみると太もも側にある大腿骨とふくらはぎ側にある脛骨があります。
これらの骨にはそれぞれ軟骨がついていて、膝を曲げ伸ばしした際に骨が擦れないようになっています。
しかし、軟骨は年齢とともに減少していき、一定以上すり減ってしまうと骨が直接擦れてい痛みを発症します。
また、一度すり減ってしまった軟骨は再生しないとも言われているため、加齢とともに徐々に痛みがひどくなっていくのも特徴のひとつです。
スポーツなどが原因になることも
なお、膝関節内部の痛みの原因には加齢だけでなくスポーツなどの運動によるものもあります。
加齢の場合には膝の骨同士がぶつかることが痛みの原因と説明しましたが、スポーツなどによって膝に過度の負担がかかってしまうと膝の腱やじん帯が骨とこすれて傷のような状態となり炎症を起こすこともあります。
特に鵞足と呼ばれる脛骨に繋がっている腱は炎症を起こしやすく鵞足炎になると、膝に水が溜まるなどの症状とともにひどい痛みを伴うことも珍しくありません。
次は関節外部の傷みについてですが、これは主に筋肉系の傷みが原因であることがほとんどです。
関節外部の傷みは鵞足炎と同じようにスポーツなどによって膝周りに大きな負担がかかることで、筋肉がその負担に耐えられなくなり炎症を起こしていることによります。
また、大きな負担でなくてもランニングなど小さな負担が継続的にかかり続けることでも、炎症を引き起こし痛みを発症します。
膝の痛みならすずらん鍼灸接骨院へ
このように膝の痛みには様々な種類がありますが、膝は歩くだけでも負荷がかかりますし、階段の昇り降りや椅子から立ち上がる際には体重がのしかかり想像以上の負荷になります。
また、膝の痛みは慢性化しやすいので、小さな痛みを感じたら早めに対処することが大切です。
接骨院を訪れる患者さんで非常に多いのが膝に関する悩みを抱えたです。
膝の障害で厄介なのは、痛みのせいで日常の生活が著しく不自由になってしまうことです。
すずらん鍼灸接骨院は、お一人お一人の患者様の状態に応じて的確な診断を行い、年齢や過去の履歴などで考慮し、完治までのアドバイスをさせていただきます。
膝の痛みでお悩みならぜひ一度すずらん鍼灸接骨院へお越しください。お一人お一人に寄り添い、心を込めて施術いたします。
急に筋肉が収縮をする際に起こるのが肉離れであり、筋肉の繊維が伸び縮みに柔軟にできない際に断裂をしてしまうのが原因です。
全身の筋肉に起こる可能性を秘めて入るものの、一般的にふくらはぎや太ももの部位は発症をしやすいと言えます。
下肢の筋肉や上肢に太ももの内側も、症状を起こすことがあるので要注意です。筋肉が十分にほぐれていないと起こしやすいですが、断裂をしやすいのは筋肉が硬いことでスムーズな収縮ができないからです。
肉離れの症状
ランニングやスポーツでの走り出す際に、突然起こるのも肉離れの症状です。
急に発症をしますがその際には、独特の断裂した音がすることもあります。
その際には強い痛みを感じますが、力をかけたり無理に伸ばしたりすると痛みも比例して倍増します。
ふくらはぎや太ももは重たい上半身を支えていて、そこに生じてしまうと体重がかかるので、余計に痛みが増してしまいます。
激痛を感じるのも下半身に生じた際である、一時的ではありますがあまりの痛さに歩けなくなることもしばしばです。
内部だけの衝撃ではなく見た目にも変わることがありますが、出血をしたり部分的にへこんだりすることもあります。
肉離れでお悩みならすずらん鍼灸接骨院へ
肉離れはすぐに施術を施した方が早く改善します。また動作に支障があると違う部位も、また違う痛みが生まれます。
すずらん鍼灸接骨院は肉離れ治療に力を入れています。患者様に手厚い治療と施術を心がけ誠心誠意尽くしています。
他の整骨院や整体院の治療じゃ物足りない、治らなくてお困りの方がたくさん来られています。
すずらん鍼灸接骨院は患者様と力を合わせて健康を取り戻すことが可能です。ぜひ一度ご相談ください。
成長段階にある子供が激しいスポーツに興じている際に発症する可能性が高いのがオスグッドであり特にバスケットボールやサッカー、バレーボールといった足をよく使ったりジャンプする頻度が高いスポーツ競技をしている子供に多い傾向です。
オスグッドは成長痛として扱われる事もある症状ですが、同じスポーツ競技をしているのにも関わらず発症する方と発症しない方に二分されるのは、発症する方には共通点が存在しているためです。
オスグットの原因
オスグッドを発症する原因になるのは、大半が太ももの前にある大腿四頭筋が過剰に緊張状態になってしまう事であり、大腿四頭筋はジャンプや踏ん張り、蹴り上げや屈むという動作を行う時に使われる筋肉でまさにバスケットボールやサッカー、バレーボールの時に多用される筋肉です。
筋肉は動作させる度に疲労が蓄積し緊張状態になっていきますが、先天的に持っている自己修復機能によって疲労回復が行われ自然にリカバリーされるものの、疲労回復よりも使われる頻度が高くなると自己修復機能が追いつかなくなり、緊張状態が蓄積し続けてしまいます。
筋肉が緊張すると本来持っている柔軟性が損なわれていくので、常に縮んでいて硬化した状況になり、次第に筋肉がついている骨との動きが合わなくなります。
オスグッドの症状
骨に付いている筋肉は骨が動くたびに応じるようにして筋肉も伸縮し、伸縮により骨を動かし身体を思い通りに動かす事ができます。
一方、筋肉が柔軟性を失ってしまうと骨が動いた時に筋肉が本来の位置まで伸びる事ができなくなってしまうため、骨に対しこれまで生じる事がなかった一部分的に引っ張られるという不調が生じます。
起点となる部分には、筋肉の力によりピンポイント的に常に強い引く力がかかり続けてしまうようになるので、これまで平らな状態で過ごす事ができていたすねの上の部分に盛り上がりが見られるようになります。
オスグッドはすずらん鍼灸接骨院へ
こうしたオスグッドはスポーツが原因であるのならスポーツを控え、人体のバランスが乱れているようならすずらん鍼灸接骨院で治療を受けましょう。
オスグッド原因は必ずあり、その原因を探ることで治療方法を決め、痛みから完治へ向かいます。ただ長期的に今までの治療を受診されてきた方は慢性的な痛みになっておりますので、一時的な治療で良くなったとしても、また再発します。
すずらん鍼灸接骨院は再発予防の施術を心がけております。患者さま一人一人と向き合い最善を尽くして参ります。
ぜひ一度すずらん鍼灸接骨院へご相談ください。
