ランナー膝は腸脛靱帯炎ともいい、ランニングのように膝に繰り返し負担がかかることで発症します。
膝の屈伸運動を繰り返すことで腸脛靱帯と大腿骨外顆との接触を引き起こし、滑膜炎が生じることが基本的なメカニズムです。
ランナー膝の症状
症状は、大腿骨外顆を中心に圧痛が生じたり、腸脛靱帯の緊張感が増して疼痛を感じるなどです。また、初期段階ではランニング後に痛みが出る程度ですが、進行すると疼痛が増して長引くようになります。
休むと痛みが治まる場合でも、悪化する前に早めに受診し治療を始めることをおすすめします。
ランナー膝は膝の使い過ぎによって発症・悪化しやすいため、過度なランニングやトレーニングは控える必要があります。また、身体の柔軟性が低下しているとリスクが高まるため、運動前には十分なストレッチやウォームアップを行いましょう。
さらに、疲労の蓄積も引き金となるため、疲れたら休むこと、十分に休息をとることが重要です。他にもシューズが合っていない、路面が硬いといった要因も膝への負担を増やすため、環境にも注意が必要です。発症した場合は安静にし、悪化して長引かせないようにしましょう。
ランナー膝でお悩みの方は当院にお任せください
ランナー膝はオーバーユースによって引き起こるため、痛みを放置しても改善は期待できません。筋肉の緊張や身体のゆがみから引き起こることもあるため、当院では細部まで丁寧なカウンセリングをさせていただきます。そのうえで、治療計画や施術内容をわかりやすくご説明いたしますのでご安心ください。
症状が悪化する前にぜひ一度すずらん鍼灸接骨院へご相談ください。ご来院をお待ちしております。
シーバー病は踵骨骨端症の別名で、セーバー病と呼ばれることもある疾患です。サッカーや陸上などの走る競技、剣道・柔道・体操といった素足で行うスポーツ、さらにバスケットボールやバレーボールなどジャンプ動作の多い球技で発症しやすいのが特徴です。
シーバー病の原因と症状
原因について
シーバー病の原因は、成長期特有のかかとの骨の構造が関係しています。
踵骨は成長の過程で徐々に一つの骨になりますが、成長期の間は踵骨骨端核と成長軟骨の2つに分かれた状態で存在しており、構造的に非常にデリケートです。
この時期に過度な運動を行いオーバーユースになると、長時間のランニングやジャンプ動作によって、踵骨骨端核に付着しているアキレス腱や足底筋膜が強く引っ張られ、炎症が起こってしまいます。
症状について
症状は、かかとの痛み、腫れ、押すと痛みを感じる圧痛、歩行時の痛みなどがあります。運動を行った後にかかとをつくと痛みがあるので、つま先立ちで歩くようになるといった特徴もあります。
シーバー病はオーバーユースが原因となるため、痛みを放置して自然に治ることはほとんどありません。症状が進行すると歩行が困難になることもあるため、早めに専門家へ相談することが大切です。
シーバー病でお悩みの方は当院にお任せください
当院では患者様の現在の状態や施術内容について十分にご説明し、ご納得いただけるまで丁寧にお話しすることを大切にしています。
つらい痛みは我慢せず、当院までご相談ください。
半月板損傷は膝にかかる体重、膝のひねりや衝撃が引き起こします。スポーツ外傷としてはよく見られるもので、高齢者では非外傷性のものも珍しくありません。
つまり、年齢に関係なく誰にでも起こり得る怪我で、慢性化すると治療が難しくなることから、痛みや違和感を覚えたら速やかに受診することをおすすめします。
半月板損傷の原因と症状
原因について
原因は、主にスポーツなどによる急激な負担と、加齢によるものに分けられます。
スポーツが原因の場合、衝撃などの負担に耐えられなくなった半月板にヒビが入ったり、欠けてしまうことがあります。
加齢が原因の場合は、半月板が傷つきやすくなり、日常生活のちょっとした動作でも損傷が発生することがあります。いずれにしても、半月板損傷には自覚症状があり、日常生活に支障をきたすことが多いです。
症状について
半月板損傷の代表的な症状は膝の痛みです。痛みの程度は損傷具合によりますが、痛みが弱くても膝の曲げ伸ばしの際に違和感を覚えたり、膝が動かなくなることもあります。
半月板損傷は当院へお任せください
損傷が激しかったり悪化したりしてしまうと、膝に水が溜まり激痛で歩けなくなる場合もあるため、早めに診断して治療を始めることが大切です。
当院では丁寧なカウンセリングを行い、お一人おひとりに合った治療をいたします。
治療計画や日常生活で心がけていただきたいことなども丁寧にわかりやすくご説明いたしますのでご安心ください。
つらい痛みは我慢せず、すずらん鍼灸接骨院にご相談ください。
鵞足炎は、膝にある鵞足という部分が慢性的な炎症を起こしている状態のことを指します。鵞足は膝から少し下がった脛の内側にあり、縫工筋、薄筋、半腱様筋の筋肉の腱が骨にくっつく部位になります。鵞足は、足を動かす際に負荷が集中しやすいという特徴があります。
鵞足炎の原因と症状
原因について
鵞足炎の原因は、膝の曲げ伸ばしを頻繁に行ったり、膝から下を外側にひねる動作のある運動を継続して行うことで発症することがあります。ランナーやバスケットボールプレーヤーなどのアスリートが発症することが多いです。
アスリートだけではなく、変形性膝関節症の方もかかりやすいといった特徴があります。縫工筋、薄筋、半腱様筋に柔軟性がなくなることで腱と付着部に摩擦が起こって炎症が引き起こされます。
症状について
鵞足炎の症状は、鵞足の部位を押すと痛みを感じたり、運動後に痛みを覚えることがあります。また、階段の上り下りや椅子から立った時などに、膝の内側が痛んだりします。
腫れを伴ったり熱を持つこともあり、症状が悪化した場合は何もしていなくても鵞足が痛むようになります。
鵞足炎でお悩みの方は当院にお任せください
鵞足炎は、鵞足を構成している筋肉の硬さや筋力低下、身体のバランスが悪くなり痛みが出ていることがほとんどです。
当院では、患者様に現在の状態や施術内容を丁寧に説明し、これまでの豊富な施術実績をもとに、お一人おひとりに合わせた施術を心がけております。
つらい痛みは我慢せず、当院にご相談ください。
走ったり歩いたりすると、すねの内側やふくらはぎの内側に痛みが発生したり、スポーツの後に痛みだしたり、骨がきしむ感じがするなどの症状があらわれた場合には、シンスプリントの可能性があります。
このようなすねの内側の部分に痛みを生じるスポーツ障害のことを全般的にシンスプリントと呼んでいます。
骨折した時のような激しい痛みを伴うのではなく、鈍い痛みが続くのが特徴です。
基本的に体を動かすスポーツ全般で起こる可能性がありますが、特にランニングやジャンプを繰り返す陸上競技・バスケットボール・バレーボールなどで発生しやすい傾向があります。
シンスプリントの原因
シンスプリントが発生する原因はさまざまなことが考えられますが、特にすねの周りにある筋肉が関係していることが多いです。
すねには走ったり歩いたりジャンプしたりするときに使う筋肉があり、この筋肉はさまざまな動作を行う際に緊張を重ねて、すねの骨を覆っている膜を引っ張ることになります。
この緊張が強く起こり、強い力で引っ張られる状態が続くと、その膜が耐えきれずに炎症が起きて痛み始めます。これが痛みが発生する仕組みです。
主な原因は、まずトレーニング内容に問題があるケースがあります。
長時間に及ぶ練習や、急激にランニング量や距離が増加したり、個人の能力を超えたランニングなどを行った場合には、シンスプリントにつながる可能性が高くなります。
また、筋肉や腱の柔軟性が低下した場合にも発生しやすくなります。
特に足首が硬くて可動域が狭い人の場合は、それだけで筋肉に負担がかかることになります。
その他にも扁平足などの身体的な要因や、クッション性の悪い靴や靴底のすり減った靴を使い続けていたり、硬い路面でトレーニングを行っていることもシンスプリントの原因につながります。
シンスプリントならすずらん鍼灸接骨院へ
すずらん鍼灸接骨院では、痛みを取る他に、当院でしかできないトレーニングや治療方法で症状を改善していきます。
一時的に良くなったとしても、再び症状が出てきてしまうことがありますが、一時的に良くなるだけでは根本治癒とは言えません。
すずらん鍼灸接骨院ならしっかりと全身のバランスを整えながら治していくことが可能です。
シンスプリントでお悩みの方は、ぜひすずらん鍼灸接骨院にご相談ください。
捻挫は、スポーツ中や体を活発に動かしている時に起こりやすく、足首を本来の可動域とは異なる方向へ不自然に捻ってしまうことが原因です。
可動域を超えて不自然な方向に捻ってしまうと、関節に存在している靭帯をはじめ腱や軟骨などの組織がダメージを負ってしまい、なおかつ関節部分に位置している血管に傷が付いてしまった時には内出血も引き起こすので、内出血により腫れて肌の色も変化します。
捻挫は足首の怪我という認識が広く持たれていますが、実際には全身の各所に位置している関節の全てで生じる可能性があり、手の指に起こる突き指も捻挫のひとつです。
また、スポーツ中や体を活発に動かしている時に限らず、年齢を重ねた方の場合は躓いたり階段を踏み外してしまった時にも発症する恐れがあります。
捻挫には段階がある
捻挫が起こると、多くの場合、患部の皮膚が黒色や濃い紫色に変化し、足をつくことが困難なほど強い痛みが生じます。特有の強い痛みの原因は、傷や炎症により発痛物質と呼ばれる物質が生成されるためです。
そして、捻挫はレベルが3つの段階に分けられています。
1度は外見上の腫れと痛みが無く一時的に靭帯が伸びてしまっている様子で、軽度であると判断される段階です。
2度は一部的に靭帯が切れている様子が確認される状態であり、3度では完全に靭帯が切れてしまって靭帯断裂を引き起こし、関節も安定感を失いグラつきがある状態です。
さらに、足首の捻挫は体重がかかるということもあり重症化しやすい傾向にあるので、傷が生じる範囲が靭帯のみに留まらず筋組織や腱にまで至ることもあります。著しく強い力で引っ張られた際には骨組織の一部分が剥がれることもあります。
捻挫をしたらすずらん鍼灸接骨院へ
骨組織が強く圧迫されることで圧迫骨折を誘発したり、関節軟骨に凹みが生じるといった怪我を併発する恐れもあるので、早めにすずらん鍼灸接骨院を受診しましょう。
すずらん鍼灸接骨院はしっかりとカウンセリングをし、原因を突き止めて施術をします。根本から本当に良くするには、施術とトレーニングを組み合わせた施術が必要になります。
当院は、それぞれの症状に合わせた筋肉を強化します。どんな些細なことでもどうぞお気軽にご相談ください。
膝の痛みの原因は大きく分けると、関節内部のものと関節外部のものがあります。
まず、関節内部が原因の痛みは、最も一般的なのは年齢とともに軟骨がすり減ることによるものです。
膝の関節には太もも側にある大腿骨とふくらはぎ側にある脛骨があります。
これらの骨にはそれぞれ軟骨がついていて、膝を曲げ伸ばしした際に骨が擦れないようになっています。
しかし、軟骨は年齢とともに減少していき、一定以上すり減ってしまうと骨が直接擦れて痛みを発症します。
また、一度すり減ってしまった軟骨は再生しないとも言われているため、加齢とともに徐々に痛みがひどくなっていくのも特徴のひとつです。
スポーツなどが原因になることも
膝関節内部の痛みの原因は、加齢だけでなくスポーツなどの運動によるものもあります。
加齢の場合、膝の骨同士がぶつかることが痛みの原因ですが、スポーツなどによって膝に過度の負担がかかってしまうと膝の腱や靭帯が骨と擦れて傷のような状態となり、炎症を起こすこともあります。
特に鵞足と呼ばれる脛骨に繋がっている腱は炎症を起こしやすく、鵞足炎になると膝に水が溜まるなどの症状とともに、ひどい痛みを伴うことも珍しくありません。
次に、関節外部の痛みは主に筋肉系の炎症が原因であることがほとんどです。
関節外部の痛みは、鵞足炎と同じようにスポーツなどによって膝周りに大きな負担がかかることで、筋肉がその負担に耐えられなくなり炎症を起こしていることによります。
また、大きな負担でなくてもランニングなど小さな負担が継続的にかかり続けることでも、炎症を引き起こし痛みを発症します。
膝の痛みならすずらん鍼灸接骨院へ
このように膝の痛みにはさまざまな種類がありますが、膝は歩くだけでも負荷がかかり、階段の昇り降りや椅子から立ち上がる際には体重がのしかかり想像以上の負荷になります。
また、膝の痛みは慢性化しやすいため、小さな痛みを感じたら早めに対処することが大切です。
接骨院を訪れる患者様でも、膝の悩みを抱えている方は非常に多いです。
膝の障害で厄介なのは、痛みのせいで日常の生活が著しく不自由になってしまうことです。
すずらん鍼灸接骨院は、お一人おひとりの患者様の状態に応じて的確な診断を行い、年齢や過去の履歴なども考慮したうえで完治までのアドバイスをさせていただきます。
膝の痛みでお悩みならぜひ一度すずらん鍼灸接骨院へお越しください。お一人おひとりに寄り添い、心を込めて施術いたします。
肉離れは、急に筋肉が強く収縮した際に起こる症状で、筋線維が柔軟に伸び縮みできず部分的に断裂してしまうことが原因です。
全身の筋肉に起こる可能性がありますが、一般的にはふくらはぎや太ももの部位に発症しやすいと言われています。
また、下肢や上肢の筋肉、太ももの内側も症状を起こすことがあるので要注意です。
筋肉が硬く十分にほぐれていない状態では、スムーズに収縮できず肉離れが起こりやすくなります。
肉離れの症状
ランニングやスポーツで走り出した瞬間などに突然起こるのも肉離れの特徴で、独特の断裂した感覚を伴うこともあります。
強い痛みを感じ、患部に力をかけたり無理に伸ばしたりすると痛みが悪化してしまいます。
ふくらはぎや太ももの肉離れは体重がかかるため、痛みがより強く、歩行が困難になるケースもあります。
痛みを感じるだけではなく見た目も変わることがあり、出血したり部分的にへこんだりすることもあります。
肉離れでお悩みならすずらん鍼灸接骨院へ
肉離れは早期に適切な処置を行うことで改善が早まります。痛みをかばうことで別の部位に負担がかかり、新たな痛みが発生することもあるため、早めのご相談をおすすめします。
すずらん鍼灸接骨院は肉離れ治療に力を入れており、患者様に手厚い施術を心がけ誠心誠意尽くしています。他の整骨院や整体院の治療では物足りなかったり、治らなくてお困りの方がたくさん来院されています。
当院では患者様と力を合わせて健康を取り戻すサポートをさせていただきます。
肉離れでお悩みの際は、ぜひ一度ご相談ください。
成長段階にある子どもが激しいスポーツに取り組んでいる際に発症する可能性が高いのがオスグッドです。特にバスケットボールやサッカー、バレーボールなど足をよく使ったりジャンプする頻度が高いスポーツ競技をしている子どもに多い傾向があります。
オスグッドは成長痛として扱われることもある症状ですが、同じスポーツ競技をしているのにも関わらず発症する方と発症しない方に分かれるのは、発症する方には共通点が存在しているためです。
オスグッドの原因
オスグッドの主な原因は、太ももの前にある大腿四頭筋が過剰に緊張状態になってしまうことです。大腿四頭筋はジャンプや踏ん張り、蹴り上げやかがむ動作を行う時に使われる筋肉で、まさにバスケットボールやサッカー、バレーボールで多用される筋肉です。
筋肉は使う度に疲労が蓄積し緊張状態になっていきますが、先天的に持っている自己修復機能によって疲労回復が行われ、自然にリカバリーされます。しかし、使う頻度が疲労回復を上回ると自己修復機能が追いつかなくなり、緊張状態が蓄積し続けてしまいます。
筋肉が緊張すると本来持っている柔軟性が失われ、常に縮んで硬化した状態になり、次第に筋肉がついている骨との動きが合わなくなります。
オスグッドの症状
骨に付いている筋肉は、骨が動くたびに応じるように伸縮し、伸縮により骨を動かして身体を思い通りに動かすことができます。
しかし、筋肉が柔軟性を失ってしまうと、骨が動いた時に筋肉が本来の位置まで伸びることができなくなってしまいます。そうすると、骨に対してこれまで生じることがなかった部分的に引っ張られるという状態が発生してしまいます。
特にすねの上にはピンポイントで強い力が集中し続けるため、これまで平らだった部分が盛り上がってくるという症状があらわれます。
オスグッドはすずらん鍼灸接骨院へ
オスグッドはスポーツが原因であればスポーツを控え、身体のバランスが乱れているならすずらん鍼灸接骨院で治療を受けましょう。
オスグッドには原因が必ずあり、その原因を探ることで治療方法を決め、痛みから完治へ向かいます。ただ、長期間同じ治療を続けている方の場合は痛みが慢性化しているため、一時的な治療で良くなったとしても、また再発してしまいます。
すずらん鍼灸接骨院は再発予防の施術を心がけております。患者様お一人おひとりと向き合い、最善を尽くして参ります。
ぜひ一度すずらん鍼灸接骨院へご相談ください。
