【大曽根院 服部です。】
雨の日や雨が降りそうな時、関節や筋肉の痛みが強くなる…
多くの方がこのような体験をしたことがあるはずです。
天気予報よりもよく当たるなんてこともありますよね。
少し前のことですが、中日新聞にこの現象のメカニズムが載っていました。
雨降りで気温や気圧が低下すると、交感神経の働きが強くなることによって痛みを脳に伝える神経の感受性が高まり、痛みを強く認識するらしいです。
では、痛みを軽減する予防法や痛くなった時の対処方法は、やはりまず冷やさないようにすることです。
サポーターをしたり、入浴で体を温めることが大事です。
次に交感神経が優位になった体の緊張を緩和させることが大事です。
痛みが出る関節周囲の筋肉を緩めることで、痛みも緩和します。
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